Newsletter
biegnaorientacje.pl - portal o biegu na orientację
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt
Brak wyników
View All Result
biegnaorientacje.pl - portal o biegu na orientację
Start Blog

Srebrne otwarcie polskiego sezonu

Michał Olejnik autor Michał Olejnik
15 kwietnia 2015
w Blog
Czas czytania:2 mins read
1
0
30
WYŚWIETLEŃ
Udostępnij na Facebooku

Ultralong to niewątpliwie specyficzny dystans. Na tyle długi i wyczerpujący, że nie wszyscy zawodnicy decydują się na udział na tym dystansie. Ja jednak, już na początku przygotowań postanowiłem, że na Długodystansowych Mistrzostwach Polski wystartuję. Przekonało mnie do tego teren, który w Sztutowie jest szybki i piękny oraz start masowy, który zawsze zapewnia niezłą zabawę.

Ostatni tydzień między startami w Anglii, a longiem były dla mnie dość kiepskie. Cały czas czułem się osłabiony i męczył mnie katar. Na szczęście z dnia na dzień było coraz lepiej. Byłem dobrej myśli, a w sobotę na rozruchu czułem się już zdecydowanie lepiej.

Bieg od samego początku był bardzo szybki. Przez błąd wariantowy na 2 punkt (punkt nr 6 na mapie), gdzie straciłem 20 sekund, musiałem mocno spiąć pośladki, żeby dogonić Rina, który prowadził cały wagon. Gonienie zajęło mi trochę czasu i na pewno zabrało siły, które okazały się potrzebne na samym końcu. Ostatecznie udało mi się dogonić Rina na 11 punkcie, a po jego błędzie na odbiegu z 12stki zacząłem prowadzić. Wymienialiśmy się na prowadzeniu do drugiego motylka, gdzie się rozdzieliliśmy. Przez mój lekki błąd oraz podchodzenie pod górę, myślałem, że po motylku będę musiał gonić. Okazało się jednak, że na punkt węzłowy wskoczyliśmy z Rinem w tej samej sekundzie. Do zmiany map trzymałem jego plecy i kontrolowałem bieg.

Po zmianie map zobaczyłem, że nie ma już rozbić, co było dla mnie zdecydowanie gorszym rozwiązaniem. Wiedziałem już, że tego dnia mój rywal jest dużo lepszy fizycznie. Od drugiego punktu na drugiej mapie, gdzie Rino zrobił błąd, prowadziłem aż do połowy przebiegu na 12 punkt. Ta część trasy była zdecydowanie wolniejsza. Dopiero wtedy, kiedy część techniczna w zasadzie się skończyła, Rino postanowił zaatakować, co wyszło mu bardzo skutecznie. Przez mój inny wariant oraz sięganie po żela, na 12 punkt wbiegałem około 15 sekund za liderem. Mimo dwóch błędów Rina przewaga minimalnie się zwiększała i wiedziałem już, że tego dnia muszę zadowolić się srebrnym medalem.

Mimo tego, że po 142 minutach i po około 30 kilometrach przegrałem jedynie 30 sekund, jestem bardzo zadowolony z wyniku. Przed biegiem obstawiałem, że do walki włączy się o więcej osób, jednak jak się okazało, grupa goniąca nas była cały czas 2-3 minuty za nami. Srebrny medal Mistrzostw Polski Seniorów to zawsze sukces, który tym razem sporo mnie kosztował. Po biegu dochodziłem do siebie przez 2 dni. Teraz pora na chwilę odpoczynku, badania wydolnościowe i przygotowania do jeszcze ważniejszych startów.

UdostępnijUdostępnijWyślij
Poprzedni post

JK Trophy 2015

Następny post

Sprinterska Warszawa

Michał Olejnik

Michał Olejnik

Bądź na bieżąco

  • 2.5k Fanów
  • 455 Followersi
  • Popularne
  • Komentarze
  • Najnowsze
Sprzęt do BnO – podstawy

Sprzęt do BnO – podstawy

3 kwietnia 2012
fot. Agata Majasow, zdjeciawbiegu.pl

Skala mapy i mierzenie odległości

6 października 2021

Jak zrobić mapę cz.I

6 marca 2013
Zimowe wydanie Biegu na orientację w sprzedaży

Zimowe wydanie Biegu na orientację w sprzedaży

19 grudnia 2022
Sen: najważniejszy element regeneracji

Sen: najważniejszy element regeneracji

7 września 2022
#SportowcyDlaUkrainy, #OrientalisciDlaUkrainy

#SportowcyDlaUkrainy, #OrientalisciDlaUkrainy

27 lutego 2022
    The Instagram Access Token is expired, Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to refresh it.

Na czym polega BnO?

https://vimeo.com/11652305?loop=0

Dołącz do nas!

Portal istnieje od 2012 roku. Powstał we współpracy kilkunastu osób – oczywiście pasjonatów orienteeringu. Filarami serwisu są: część redakcyjna, baza map DOMA oraz sklep – wszystko, co trzeba obecnemu... lub przyszłemu orientaliście.

Do współpracy zapraszamy wszystkich, którzy o orientacji potrafią pisać nietuzinkowo i z pasją. Wyślij nam swój artykuł, z chęcią go opublikujemy! Sprawdzonych redaktorów zapraszamy do współtworzenia drukowanego Magazynu, który jest dostępny w salonach sieci empik!

Newsletter

  • Artykuły
  • Kontakt
  • Start

Copyright © 2012-2023 biegnaorientacje.pl - wykonanie Sławek Cygler .

  • Login
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt

Copyright © 2012-2023 biegnaorientacje.pl - wykonanie Sławek Cygler .

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In