Wstępne szkolenie BnO

Wstępne szkolenie BnO

Wbrew pozorom przygotowanie treningu dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z Orientacją Sportową, nie jest sprawą łatwą. Żeby zrobić to prawidłowo, powinniśmy najpierw określić poziom zaawansowania danej grupy. W szwedzkim modelu trenowania zawodników (naukaCzytaj więcej...

fot. Agata Majasow, zdjeciawbiegu.pl

Trening mentalny: motywacja

Z pewnością każdy sportowiec doświadcza tego uczucia. Czas wyjść na trening, ALE… tak ciężko wytoczyć się na zewnątrz. Na dworze zimno, mokro i ciemno. A w wygodnym fotelu tak ciepło i przytulnie. Zakwasy z wczorajszegoCzytaj więcej...

Sprinterskie know how

Sprinterskie know how

Bieg sprinterski to najkrótsza, a zarazem bardzo specyficzna konkurencja biegu na orientację. Zawody odbywają się przeważnie w centrach miast, co wpływa na ich ogromną widowiskowość. Dla startujących jest to jednak bardzo duże wyzwanie. Nie dość,Czytaj więcej...

Strony i blogi o BnO

  • Biuletyn nr 2 oraz listy startowe
    by Natalia on 16 sierpnia 2022

    Listy startowe oraz biuletyn nr 2 już dostępne Zapraszamy do uważnego zapoznania się z zawartymi w nim informacjami, […]

  • Szczęścia!
    by Dominika on 16 sierpnia 2022

    Szczęścia Młodej Parze! 13 sierpnia Kasia i Radzio powiedzieli sobie TAK. Pięknie było Wam towarzyszyć w początku tej […]

  • Grand Prix Polonia
    by Dominika on 16 sierpnia 2022

    Dalszy ciąg naszej górskiej wakacyjnej przygody to start w zorganizowanych przez MKS Paulinum JG Jelenia Góra: Grand Prix […]

  • Sudety Cup
    by Dominika on 16 sierpnia 2022

    W drugiej edycji tej 4-dniowej imprezy wystartowała ponad 30-osobowa ekipa naszego klubu (łącznie impreza zgromadziła […]

  • Złoto i srebro w Mistrzostwach Polski dla UMKS!!!
    by Tomek on 16 sierpnia 2022

    Połowa maja to tradycyjnie czas rozgrywania pierwszych Indywidualnych Mistrzostw Polski w biegu na orientację […]

Orientacja Sportowa szerzej

News from abroad

Wasze mapy DOMA

IOF

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.