Wstępne szkolenie BnO

Wstępne szkolenie BnO

Wbrew pozorom przygotowanie treningu dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z Orientacją Sportową, nie jest sprawą łatwą. Żeby zrobić to prawidłowo, powinniśmy najpierw określić poziom zaawansowania danej grupy. W szwedzkim modelu trenowania zawodników (naukaCzytaj więcej...

fot. Agata Majasow, zdjeciawbiegu.pl

Trening mentalny: motywacja

Z pewnością każdy sportowiec doświadcza tego uczucia. Czas wyjść na trening, ALE… tak ciężko wytoczyć się na zewnątrz. Na dworze zimno, mokro i ciemno. A w wygodnym fotelu tak ciepło i przytulnie. Zakwasy z wczorajszegoCzytaj więcej...

Sprinterskie know how

Sprinterskie know how

Bieg sprinterski to najkrótsza, a zarazem bardzo specyficzna konkurencja biegu na orientację. Zawody odbywają się przeważnie w centrach miast, co wpływa na ich ogromną widowiskowość. Dla startujących jest to jednak bardzo duże wyzwanie. Nie dość,Czytaj więcej...

Strony i blogi o BnO

  • Koordynaty GPS
    by Organizator on 26 czerwca 2022

    Prezentujemy dokładne koordynaty GPS centrów zawodów poszczególnych etapów. Do zobaczenia wkrótce! Model Event – […]

  • Segregacja odpadów
    by Organizator on 25 czerwca 2022

    Tradycyjnie już przypominamy, że podczas Wawel Cup prowadzona będzie segregacja odpadów na plastik, szkło, papier i […]

  • 541.!
    by Organizator on 24 czerwca 2022

    Mamy 541. zawodnika! Jest nim sam Zbigniew Hornik z kategorii M65. Gratulujemy i życzymy powodzenia podczas zbliżających […]

  • Zapraszamy na 27. edycję Pucharu Bałtyku
    by Natalia on 24 czerwca 2022

    Puchar Bałtyku w tym roku przeniesie się w okolice Bieszkowic oraz Leśniczówki Kamień Cieszymy się, że podczas […]

  • Czwartkowy trening
    by Teresa on 22 czerwca 2022

    W najbliższy czwartek zapraszamy na trening do Parku Jordana na godz.17.30 Zbiórka przy placu zabaw obok stawu 😉

Orientacja Sportowa szerzej

News from abroad

Wasze mapy DOMA

IOF

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.