fot. Agata Majasow, zdjeciawbiegu.pl

Trening mentalny: motywacja

Z pewnością każdy sportowiec doświadcza tego uczucia. Czas wyjść na trening, ALE… tak ciężko wytoczyć się na zewnątrz. Na dworze zimno, mokro i ciemno. A w wygodnym fotelu tak ciepło i przytulnie. Zakwasy z wczorajszegoCzytaj więcej...

Sprinterskie know how

Sprinterskie know how

Bieg sprinterski to najkrótsza, a zarazem bardzo specyficzna konkurencja biegu na orientację. Zawody odbywają się przeważnie w centrach miast, co wpływa na ich ogromną widowiskowość. Dla startujących jest to jednak bardzo duże wyzwanie. Nie dość,Czytaj więcej...

ImPReza sportowa

ImPReza sportowa

Jest coraz lepiej. Po polskich imprezach orienteeringowych ostatnich lat widać, że ich organizatorzy starają się dbać nie tylko o dobrą jakość zawodów, ale także o ich wizerunek. Niewątpliwym przełomem jest tu konkurs na najlepszy eventCzytaj więcej...

Mistrzostwa jak marzenie!

Mistrzostwa jak marzenie!

W lipcu rozegrano Mistrzostwa Świata w Biegu na Orientację. Na zawodach w Doksach (Czechy) Polacy zanotowali kilka świetnych rezultatów, które z miejsca trafiły na poczesne miejsca do kronik rodzimego sportu. WICE-REKORD To był znakomity występCzytaj więcej...

3, 2, 1… start! Dzień zawodów Martina Hubmanna

3, 2, 1… start! Dzień zawodów Martina Hubmanna

Martin Hubmann, reprezentant Szwajcarii, wielokrotny medalista Mistrzostw Świata i Europy, specjalnie dla czytelników Magazynu bieg na orientację opisuje, jak przygotowuje się do startu. Ważne zawody zaczynają się zazwyczaj w okolicach pory lunchu i poranek możeCzytaj więcej...

Facebook

Instagram


Warning: array_slice() expects parameter 1 to be array, object given in /wp-content/plugins/jnews-instagram/class/class-instagram.php on line 68

Strony i blogi o BnO

Orientacja Sportowa szerzej

  • Mikołajki z Barbórką
    by Barbara Sz. on 26 listopada 2021

    W poniedziałek 6 grudnia serdecznie zapraszam na wieczorny spacer z mapą po Służewcu. Data i organizator(ka) mówią […]

  • Rowerowe 360 Stopni w sezonie 2021
    by igor on 25 listopada 2021

      Za chwilę rozpoczynamy przygotowania do nowego sezonu startów, więc może czas na drobne podsumowanie tego, co się […]

  • Treningowy Nocny ORIENT EXPRESS
    by InO.Maniak on 24 listopada 2021

    Spragnionych możliwości biegania z mapą zapraszam w sobotę 27 listopada o godz. 17:00 na kolejną, trzecią już […]

  • Piękna sobota
    by jan on 20 listopada 2021

    Chyba nikt z dzisiejszych uczestników Zakończenia Sezonu w RJnO nie spodziewał się, że będzie nam towarzyszyć tak […]

  • Wilanowski Street-O
    by Barbara Sz. on 16 listopada 2021

    Wyjątkowo ciepło zapraszam na 35. Street-O - już w czwartek 25 listopada. Tym razem z mapą odwiedzimy Wilanów. […]

News from abroad

Wasze mapy DOMA

IOF

  • World Orientering Day 2022
    by JennyN on 27 listopada 2021

    World Orienteering Day will go on! The goals of World Orienteering Day is about increasing the visibility and accessibility of orienteering to young people, increasing the number […]

  • Memories of the Winners
    by JennyN on 26 listopada 2021

    During 2021, IOF is celebrating 60 years of its existence and, at the same time, it was 55 years ago when the first world orienteering championship was held. One way to celebrate […]

  • Successful FootO Senior Event Adviser Seminar organised online
    by JennyN on 24 listopada 2021

    After the feedback received from the online High Level Event Seminar earlier this year, the IOF FootO Commission decided to organise an online seminar for the education of Event […]

  • IOF Partnership Team formed
    by Jörgen Hector on 17 listopada 2021

    Orienteering is growing! We are growing geographically but also in media attention. This year, the WOC went live through a record number of TV stations and the IOF live service […]

  • Sharing experience and know-how for global development
    by JennyN on 12 listopada 2021

    One of the most prominent goals of the IOF is to enhance the development and dissemination of educational material in the multiple areas of our sport. This includes material from […]

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.