Newsletter
biegnaorientacje.pl - portal o biegu na orientację
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt
Brak wyników
View All Result
biegnaorientacje.pl - portal o biegu na orientację
Start Blog

Długo, łatwo i ……. nudno.

Michał Olejnik autor Michał Olejnik
27 maja 2015
w Blog
Czas czytania:2 min.
1
0
22
WYŚWIETLEŃ
Udostępnij na Facebooku

Wiadomym jest, że wynik końcowy w sporcie nie jest zależny od nas. To jakie miejsce zajmiemy to składowa naszego występu oraz wszystkich pozostałych zawodników Twojej kategorii. Czasem bywa, że wygrywamy pomimo słabego biegu, a czasem pomimo dobrze wykonanej pracy zajmujemy dalsze pozycje. Analizując swój występ na Klubowych Mistrzostwach Polski muszę sklasyfikować swój bieg gdzieś pomiędzy. 

Advertisement Banner

Niewątpliwie klasyk na KMP był dla mnie ważnym startem. O ile nie zamierzałem raczej walczyć o możliwość startu na tym dystansie na Mistrzostwach Świata, o tyle były to dla mnie eliminacje do Wojskowych Igrzysk. Niestety teren kompletnie mi nie pasował. Teren który był płaski, łatwy oraz bardzo szybki, dla mnie był zwyczajnie nudny. Właśnie dlatego, wiedziałem, że od początku trasy trzeba biec bardzo szybko i nie pozwolić sobie na żaden, nawet najmniejszy błąd. Niestety o ile na początku trasy czułem się dobrze fizycznie, to po upływie około 20-30 minut czułem kompletny zjazd. Nie byłem w stanie przyśpieszyć, pomimo uczucia wolnego przebierania nogami. Dodatkowo po około godzinie chciałem zjeść żelka co okazało się niemożliwe aż do samej mety. Z technicznej strony biegu również nie mogę być zadowolony. Przydarzyły mi się małe błędy na początku, zły wybór wariantu na 5 punkt, a przede wszystkim błąd kosztujący mnie ponad minutę na 19 punkt. W takim terenie to bardzo dużo. Ostatecznie zająłem 6 miejsce, które było w moim mniemaniu ostatnim, które mogło mnie satysfakcjonować. Nie przegrałem dużo, ale w takim terenie trudno o duże różnice czasowe. Tempo biegu było przyzwoite, ale 4:40/km z zegarka oraz 5:15/km „po kresce” nie wystarczyło na rywali. Wyniki

Po biegu dość szybko okazało się co mogło być przyczyną braku mocy. Mój brzuch zafundował mi coś czego już dawno nie przeżyłem. Początkowo był to zwykły ból oraz ciągłe latanie do toalety, gdzie spędziłem pół nocy z soboty na niedzielę. Następnie przez 3 dni przy jakiejkolwiek próbie biegania czułem, że niestrawiony jeszcze pokarm jest już na wylocie. Dopiero dziś udało mi się powstać i wykonać pierwszy normalny trening. Dość pechowo, że musiało mi się to przydarzyć tuż przed Mistrzostwami Polski oraz startami w Pucharze Świata. Nie składam jednak broni i mam nadzieję, że osłabienie, które jest już za mną oraz przymusowa przerwa w treningu nie wpłyną negatywnie na moje wyniki w weekend.

UdostępnijUdostępnijWyślij
Poprzedni post

Skały, mchy, bagna … czyli prawdziwa orientacja.

Następny post

Przygotowania do WOCa

Michał Olejnik

Michał Olejnik

Bądź na bieżąco

  • 2.4k Fanów
  • 338 Followersi
  • Popularne
  • Komentarze
  • Najnowsze
Sprzęt do BnO – podstawy

Sprzęt do BnO – podstawy

3 kwietnia 2012

Zmiany i ciekawostki po obradach IOF

4 lutego 2016

Jak zrobić mapę cz.I

6 marca 2013
Nowy numer już w empikach!

Nowy numer już w empikach!

21 grudnia 2020
Staw skokowy – utrapienie biegacza na orientację

Staw skokowy – utrapienie biegacza na orientację

10 listopada 2020
Lifting portalu

Lifting portalu

21 października 2020
  • Ostatnie szlify i dekoracja Mistrzów za kwadrans!
@kos.bno.szczecin #orienteering
  • Mistrzostwa Polski w klasyku właśnie ruszają! Powodzenia dla wszystkich! @kos.bno.szczecin #orienteering
  • Bardzo ciekawe trasy i tereny zastaliśmy na Klubowych Mistrzostwach Polski! Ostatnie zdjęcie dedykujemy tym, których pracy nie widzimy, a dzięki którym zawody mogą się odbywać :) @unts_warszawa #orienteering
  • Takie przyjemności / widoki / zwierzęta dzisiaj na Bukowej :) @kos.bno.szczecin #bukowacup #orienteering
  • Kowid nie kowid, biegać trzeba!
@kos.bno.szczecin #bukowacup
  • Up and running with running app!
Or running away from running apps? If running app didn’t run off... #garminconnect
  • Pierwsze zawody Centralnego Terminarza Zawodów dopiero w lipcu, kto by pomyślał! @wawelcup za nami, było super!
  • A po bieganiu... czas na małe lokowanie produktu: @wkswawel @wawelcup
  • Raz w lesie, raz na starówce, raz na blokowisku!
#orienteering @orientraces

Na czym polega BnO?

https://vimeo.com/11652305?loop=0

Dołącz do nas!

Czekamy na ludzi, którzy potrafią pisać o orienteeringu nietuzinkowo i z pasją. Wyślij nam swój artykuł, z chęcią go opublikujemy! Sprawdzonych redaktorów zapraszamy do współtworzenia drukowanego Magazynu, który jest dostępny w empikach.

Popularne Tagi

cpbzm ctz dederon dzieci empik humor inov8 iof issom issprom kadra kompas kostka magazyn mapa me medale media mś opisownik początkujący predyspozycje przepisy psychika psychologia pzos pś redakcja rozwój sportident sprint sprzęt staw skokowy szybkość taping trening twg typowanie vj widowiskowość wod wojsko wrocław wyniki zdrowie

O portalu

Portal istnieje od 2012 roku. Powstał on we współpracy kilkunastu osób – oczywiście pasjonatów orienteeringu. Filarami serwisu są: część redakcyjna, baza map DOMA oraz sklep – wszystko, co trzeba obecnemu… lub przyszłemu orientaliście.

  • Artykuły
  • Kontakt
  • Start

Copyright © 2012-2020 biegnaorientacje.pl - wykonanie Sławek Cygler .

  • Login
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt

Copyright © 2012-2020 biegnaorientacje.pl - wykonanie Sławek Cygler .

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In