Newsletter
biegnaorientacje.pl - portal o biegu na orientację
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt
Brak wyników
View All Result
biegnaorientacje.pl - portal o biegu na orientację
Start Blog

Skały, mchy, bagna … czyli prawdziwa orientacja.

Michał Olejnik autor Michał Olejnik
23 maja 2015
w Blog
Czas czytania:3 mins read
2
0
43
WYŚWIETLEŃ
Udostępnij na Facebooku

Gdzie można znaleźć najtrudniejsze, najciekawsze i najcięższe tereny do biegania wie każdy orientalista. Skandynawia to rejon, w którym BnO stanowi inny wymiar, gdzie nawet najlepsi popełniają duże błędy, a tereny potrafią sprawić, że błędy popełnia nawet Gueorgiou. Od razu po Baltic Cup’ie wyjechałem do Szwecji na 2 tygodnie, gdzie zaplanowane miałem starty w Tiomili oraz w Swedish League.

Pierwsze dni to przypomnienie sobie techniki biegania w szwedzkich lasach. I nie mam tu na myśli orientacji, a raczej technikę stawiania stóp i poruszania się. Jednocześnie cały pierwszy tydzień trenowałem w nocy, przygotowując się do Tiomili, na której SNO wystawiło mnie w pierwszym składzie na najdłuższej nocnej zmianie. W tym roku było to 16,5km na 3 zmianie. Zapowiadała się extra zabawa!
Przed startem czułem, że jestem gotowy. Fizycznie wiedziałem, że jestem w stanie wytrzymać tak długi bieg, jedyne czego się obawiałem to tempo, które mogło czasami być dla mnie zbyt mocne.
Początek biegu był dla mnie dość nerwowy, ponieważ startowałem kilkadziesiąt metrów za czołową grupą. Na szczęście dość szybko udało mi się zniwelować stratę i 2 punkt podbijałem już na przodzie grupy. Takie było moje założenie na ten bieg, biec z przodu, kontrolować co się dzieję i przybiec w pierwszej grupie. Jednak w połowie biegu, przy wyborze wariantu, zauważyłem, że Kiril wybiera wariant, który dla mnie wyglądał lepiej. Od tego momentu w trzy osoby byliśmy na prowadzeniu. Miałem nadzieję, że uda nam się dobiec tak do mety. Niestety kilka błędów i słabsze tempo spowodowały, że Kratov złapał nas na około 1,5km przed metą, a wraz z Nim prawie 50 zawodników!
Końcówka to już nie moja bajka, walka na finiszu to jeszcze nie to co potrafię, przez co skończyłem na 16 miejscu. Cała sztafeta skończyła na 5 miejscu! Apetyty po 7 zmianach były znacznie większe, ale wg mnie to zacny wynik.

Po takim biegu musiałem odpocząć przed startami, które dla mnie były biegami eliminacyjnymi do Mistrzostw Świata. Na pierwszy ogień poszedł sprint, który jednak z powodu braku punktów w szwedzkim rankingu musiałem biegać w drugiej elicie. Nie ukrywam, że ten fakt podciął mi nieco skrzydła, ale ostatecznie postanowiłem pobiec najlepiej jak potrafię. Udało się wygrać, bieg poza 3 wahnięciami był dobry, kilka przebiegów wygrałem z najlepszymi, ale tempo mogłoby być nieco lepsze. Będę nad tym trenował.

Następnego dnia organizatorzy przenieśli mnie do pierwszej elity i tak mogłem porównać się już z najlepszymi. Jednak początek biegu był dla mnie nie do okiełznania. Kompletnie nie rozumiałem kolorów użytych na mapie, a sama trasa wydawała mi się dość trudna. I tak już do 6 punktu straciłem około 6 minut. Od tego momentu bieg był całkiem dobry, chociaż wybrałem zły wariant na końcówce, co kosztowało mnie kolejne kilkadziesiąt sekund. Ostatecznie 44’ biegania nie mogły mnie zadowalać. Jedynym pocieszeniem były olbrzymie błędy wielu zawodników, dzięki czemu udało się wygrać z kilkoma teoretycznie lepszymi biegaczami.

Na koniec, w niedzielę zmierzyłem się z wisienką na torcie. Klasyk – 17,5km, 3 stopnie Celsjusza, padający śnieg, a do tego najbardziej wymagający teren z całego mojego pobytu. W pierwszej części biegu miałem olbrzymi problemy z poruszaniem się. Nie byłem w stanie w szybkim tempie przemieszczać się pomiędzy skałami. Dołożyłem do tego kilka głupich błędów i wiedziałem już, że początek nie dawał mi dobrego biegu. W drugiej części trasa była już zdecydowanie łatwiejsza i przyjemniejsza do biegania, jednak byłem na tyle zmęczony, że nie byłem w stanie nawiązać walki z najlepszymi. Udało mi się ukończyć bieg w 110 minut, przegrywając ponad 20 z pierwszym zawodnikiem… W takim terenie jest wiele do poprawienia.

Teraz przyszła kolei na polskie podwórko! Dziś startuję w klasyku KMP, który jest jednocześnie eliminacjami do WOCa oraz do Wojskowych Igrzysk Olimpijskich. Za tydzień Mistrzostwa Polski, które zapowiadają się bardzo ciekawie! Trzymajcie kciuki.

UdostępnijUdostępnijWyślij
Poprzedni post

Jubileusz Cała Polska biega z mapą!

Następny post

Długo, łatwo i ……. nudno.

Michał Olejnik

Michał Olejnik

Bądź na bieżąco

  • 2.5k Fanów
  • 455 Followersi
  • Popularne
  • Komentarze
  • Najnowsze
Sprzęt do BnO – podstawy

Sprzęt do BnO – podstawy

3 kwietnia 2012
fot. Agata Majasow, zdjeciawbiegu.pl

Skala mapy i mierzenie odległości

6 października 2021
Wstępne szkolenie BnO

Wstępne szkolenie BnO

24 listopada 2021
Zimowe wydanie Biegu na orientację w sprzedaży

Zimowe wydanie Biegu na orientację w sprzedaży

19 grudnia 2022
Sen: najważniejszy element regeneracji

Sen: najważniejszy element regeneracji

7 września 2022
#SportowcyDlaUkrainy, #OrientalisciDlaUkrainy

#SportowcyDlaUkrainy, #OrientalisciDlaUkrainy

27 lutego 2022
    The Instagram Access Token is expired, Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to refresh it.

Na czym polega BnO?

https://vimeo.com/11652305?loop=0

Dołącz do nas!

Portal istnieje od 2012 roku. Powstał we współpracy kilkunastu osób – oczywiście pasjonatów orienteeringu. Filarami serwisu są: część redakcyjna, baza map DOMA oraz sklep – wszystko, co trzeba obecnemu... lub przyszłemu orientaliście.

Do współpracy zapraszamy wszystkich, którzy o orientacji potrafią pisać nietuzinkowo i z pasją. Wyślij nam swój artykuł, z chęcią go opublikujemy! Sprawdzonych redaktorów zapraszamy do współtworzenia drukowanego Magazynu, który jest dostępny w salonach sieci empik!

Newsletter

  • Artykuły
  • Kontakt
  • Start

Copyright © 2012-2023 biegnaorientacje.pl - wykonanie Sławek Cygler .

  • Login
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt

Copyright © 2012-2023 biegnaorientacje.pl - wykonanie Sławek Cygler .

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In