Newsletter
biegnaorientacje.pl - portal o biegu na orientację
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt
Brak wyników
View All Result
biegnaorientacje.pl - portal o biegu na orientację
Start Blog

Długo, łatwo i ……. nudno.

Michał Olejnik autor Michał Olejnik
27 maja 2015
w Blog
Czas czytania:2 mins read
2
0
40
WYŚWIETLEŃ
Udostępnij na Facebooku

Wiadomym jest, że wynik końcowy w sporcie nie jest zależny od nas. To jakie miejsce zajmiemy to składowa naszego występu oraz wszystkich pozostałych zawodników Twojej kategorii. Czasem bywa, że wygrywamy pomimo słabego biegu, a czasem pomimo dobrze wykonanej pracy zajmujemy dalsze pozycje. Analizując swój występ na Klubowych Mistrzostwach Polski muszę sklasyfikować swój bieg gdzieś pomiędzy. 

Niewątpliwie klasyk na KMP był dla mnie ważnym startem. O ile nie zamierzałem raczej walczyć o możliwość startu na tym dystansie na Mistrzostwach Świata, o tyle były to dla mnie eliminacje do Wojskowych Igrzysk. Niestety teren kompletnie mi nie pasował. Teren który był płaski, łatwy oraz bardzo szybki, dla mnie był zwyczajnie nudny. Właśnie dlatego, wiedziałem, że od początku trasy trzeba biec bardzo szybko i nie pozwolić sobie na żaden, nawet najmniejszy błąd. Niestety o ile na początku trasy czułem się dobrze fizycznie, to po upływie około 20-30 minut czułem kompletny zjazd. Nie byłem w stanie przyśpieszyć, pomimo uczucia wolnego przebierania nogami. Dodatkowo po około godzinie chciałem zjeść żelka co okazało się niemożliwe aż do samej mety. Z technicznej strony biegu również nie mogę być zadowolony. Przydarzyły mi się małe błędy na początku, zły wybór wariantu na 5 punkt, a przede wszystkim błąd kosztujący mnie ponad minutę na 19 punkt. W takim terenie to bardzo dużo. Ostatecznie zająłem 6 miejsce, które było w moim mniemaniu ostatnim, które mogło mnie satysfakcjonować. Nie przegrałem dużo, ale w takim terenie trudno o duże różnice czasowe. Tempo biegu było przyzwoite, ale 4:40/km z zegarka oraz 5:15/km „po kresce” nie wystarczyło na rywali. Wyniki

Po biegu dość szybko okazało się co mogło być przyczyną braku mocy. Mój brzuch zafundował mi coś czego już dawno nie przeżyłem. Początkowo był to zwykły ból oraz ciągłe latanie do toalety, gdzie spędziłem pół nocy z soboty na niedzielę. Następnie przez 3 dni przy jakiejkolwiek próbie biegania czułem, że niestrawiony jeszcze pokarm jest już na wylocie. Dopiero dziś udało mi się powstać i wykonać pierwszy normalny trening. Dość pechowo, że musiało mi się to przydarzyć tuż przed Mistrzostwami Polski oraz startami w Pucharze Świata. Nie składam jednak broni i mam nadzieję, że osłabienie, które jest już za mną oraz przymusowa przerwa w treningu nie wpłyną negatywnie na moje wyniki w weekend.

UdostępnijUdostępnijWyślij
Poprzedni post

Skały, mchy, bagna … czyli prawdziwa orientacja.

Następny post

Przygotowania do WOCa

Michał Olejnik

Michał Olejnik

Bądź na bieżąco

  • 2.5k Fanów
  • 455 Followersi
  • Popularne
  • Komentarze
  • Najnowsze
Sprzęt do BnO – podstawy

Sprzęt do BnO – podstawy

3 kwietnia 2012
fot. Agata Majasow, zdjeciawbiegu.pl

Skala mapy i mierzenie odległości

6 października 2021

Jak zrobić mapę cz.I

6 marca 2013
Zimowe wydanie Biegu na orientację w sprzedaży

Zimowe wydanie Biegu na orientację w sprzedaży

19 grudnia 2022
Sen: najważniejszy element regeneracji

Sen: najważniejszy element regeneracji

7 września 2022
#SportowcyDlaUkrainy, #OrientalisciDlaUkrainy

#SportowcyDlaUkrainy, #OrientalisciDlaUkrainy

27 lutego 2022
    The Instagram Access Token is expired, Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to refresh it.

Na czym polega BnO?

https://vimeo.com/11652305?loop=0

Dołącz do nas!

Portal istnieje od 2012 roku. Powstał we współpracy kilkunastu osób – oczywiście pasjonatów orienteeringu. Filarami serwisu są: część redakcyjna, baza map DOMA oraz sklep – wszystko, co trzeba obecnemu... lub przyszłemu orientaliście.

Do współpracy zapraszamy wszystkich, którzy o orientacji potrafią pisać nietuzinkowo i z pasją. Wyślij nam swój artykuł, z chęcią go opublikujemy! Sprawdzonych redaktorów zapraszamy do współtworzenia drukowanego Magazynu, który jest dostępny w salonach sieci empik!

Newsletter

  • Artykuły
  • Kontakt
  • Start

Copyright © 2012-2023 biegnaorientacje.pl - wykonanie Sławek Cygler .

  • Login
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt

Copyright © 2012-2023 biegnaorientacje.pl - wykonanie Sławek Cygler .

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In