Newsletter
biegnaorientacje.pl - portal o biegu na orientację
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt
Brak wyników
View All Result
biegnaorientacje.pl - portal o biegu na orientację
Start Blog

Ucieczka

Michał Olejnik autor Michał Olejnik
27 lutego 2015
w Blog
Czas czytania:3 mins read
1
0
30
WYŚWIETLEŃ
Udostępnij na Facebooku

Od kilku lat na luty zaplanowany mam wyjazd w ciepłe miejsce Świata, gdzie o tej porze z uśmiechem na twarzy i swobodą ruchów można biegać w lesie z mapą. W tym roku udało wyjechać się aż na 17 dni, z których 7 spędziłem w Hiszpanii, a resztę w Portugalii. Wyjazd obfitował w starty, treningi, a przede wszystkim w słońce. Była to świetna ucieczka przed śniegiem i lodem, ale nie tylko.

Pierwszy tydzień spędziłem w Alicante, gdzie z grupą kilkunastu zawodników Sodertalje oraz pod okiem Petera Oberga, przypominaliśmy sobie umiejętność czytania mapy. Wreszcie miałem okazję przebiec słynną trasę Gieorgiou, a dokładniej N-course.

Tydzień zakończyliśmy dwoma startami, na dystansie średnim i w klasyku.
Niestety zarówno na jednym jak i drugim biegu popełniłem za dużo błędów. Na plus dla mnie, zobaczyłem, że biegowo nie jest źle. Wyniki

Po zawodach razem z Rinem i Ralphem przenieśliśmy się do Portugalii, gdzie zamierzaliśmy kilka dni potrenować, a następnie wystartować w Portugal „O” Meeting 2015. Nie zapominając oczywiście w międzyczasie o dobrej zabawie!

Teren jaki zastaliśmy w Portugalii był zupełnie inny od tego w Alicante. Dużo szybszy i łatwiejszy.
Długo czekałem na te starty, niestety okazało się, że nie mogę wystartować w M21SE, a jedynie w M21E. Nawet pomimo prób interwencji u organizatorów, nie dało się nic zmienić. Na szczęście trasy były praktycznie takie same.
Pierwsze 2 dni, a zwłaszcza 2 rozgrywane były w bardzo łatwym terenie, co powodowało, że nawet najdrobniejsze błędy miały duże znaczenie. Pierwszy potraktowałem zapoznawczo nie żyłując tempa. Drugi natomiast to już próba biegu na maxa, co niestety spowodowało błąd już na 1 pkt.

Trzeciego dnia bieg rozgrywany był w ramach WRE na dystansie klasycznym. Wiele osób ostrzyło sobie na ten bieg zęby. Ja również chciałem pobiec dobrze. Niestety straciłem w środkowej części trasy koncentrację przez co straciłem około 5 minut.

Na ostatni dzień zaplanowany był chasing start, ale moja pozycja nie pozwoliła mi ścigać się bezpośrednio. Zajmowałem 2 miejsce, z dużą stratą do pierwszego oraz wystarczającą przewagą nad pozostałymi. Wyniki

Wyjazd był cudowny, każdego dnia uśmiechałem się od ucha do ucha. Słońce, super mapy, fajna ekipa i brak kontuzji. Polecam każdemu!

UdostępnijUdostępnijWyślij
Poprzedni post

Budowanie fundamentów

Następny post

Czas w domu

Michał Olejnik

Michał Olejnik

Bądź na bieżąco

  • 2.5k Fanów
  • 455 Followersi
  • Popularne
  • Komentarze
  • Najnowsze
Sprzęt do BnO – podstawy

Sprzęt do BnO – podstawy

3 kwietnia 2012
fot. Agata Majasow, zdjeciawbiegu.pl

Skala mapy i mierzenie odległości

6 października 2021

Jak zrobić mapę cz.I

6 marca 2013
Zimowe wydanie Biegu na orientację w sprzedaży

Zimowe wydanie Biegu na orientację w sprzedaży

19 grudnia 2022
Sen: najważniejszy element regeneracji

Sen: najważniejszy element regeneracji

7 września 2022
#SportowcyDlaUkrainy, #OrientalisciDlaUkrainy

#SportowcyDlaUkrainy, #OrientalisciDlaUkrainy

27 lutego 2022
    The Instagram Access Token is expired, Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to refresh it.

Na czym polega BnO?

https://vimeo.com/11652305?loop=0

Dołącz do nas!

Portal istnieje od 2012 roku. Powstał we współpracy kilkunastu osób – oczywiście pasjonatów orienteeringu. Filarami serwisu są: część redakcyjna, baza map DOMA oraz sklep – wszystko, co trzeba obecnemu... lub przyszłemu orientaliście.

Do współpracy zapraszamy wszystkich, którzy o orientacji potrafią pisać nietuzinkowo i z pasją. Wyślij nam swój artykuł, z chęcią go opublikujemy! Sprawdzonych redaktorów zapraszamy do współtworzenia drukowanego Magazynu, który jest dostępny w salonach sieci empik!

Newsletter

  • Artykuły
  • Kontakt
  • Start

Copyright © 2012-2023 biegnaorientacje.pl - wykonanie Sławek Cygler .

  • Login
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt

Copyright © 2012-2023 biegnaorientacje.pl - wykonanie Sławek Cygler .

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In