Tag: Bieg na Orientację

Martin Hubmann, reprezentant Szwajcarii, wielokrotny medalista Mistrzostw Świata i Europy, specjalnie dla czytelników Magazynu bieg na orientację opisuje, jak przygotowuje ...

Wielu biegaczy pomija w swoim treningu rozgrzewkę, uważając ją za element mało znaczący lub wręcz zupełnie niepotrzebny. Szczególnie biegacze amatorzy ...

Konkurencje biegu na orientację mogą różnić się długością trwania wysiłku, miejscem ich rozgrywania oraz specyfikacją techniczną. W przygotowaniach do poszczególnych ...

1. Poczucie odległości – istotą rzeczy jest uświadomienie sobie, że 100 czy 200 m to naprawdę bardzo mało i że ...

Zaplanowana, dobra strategia odżywiania stanowi wsparcie dla każdego programu treningowego. Nie ma wątpliwości, że właściwie zbilansowana dieta sprzyja skutecznej regeneracji ...

Trenujemy bieg na orientację, ale czy wiemy, jak robić to profesjonalnie? Bieganie zwykłych tras podczas treningów może stać się powielaniem ...

Słysząc po raz pierwszy o biegu na orientację, wiele osób może pomyśleć, że jest to zbyt skomplikowany dla nich sport ...

Wywiad z jedną z największych gwiazd francuskiego orienteeringu - Lucasem Bassetem, czyli medalistą mistrzostw świata i Europy, zarówno w gronie ...

Bieg na orientację, BnO, orienteering – kiedy zapytasz kogoś o wyjaśnienie, wśród pierwszych słów usłyszysz „mapa”, „kompas”, „las”, a później ...

W wielu sportach, szczególnie tych mniej powszechnych, mamy do czynienia z tzw. „barierą wejścia”. Niejeden potencjalny zawodnik, który zainteresował się ...