Newsletter
biegnaorientacje.pl - portal o biegu na orientację
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt
Brak wyników
View All Result
biegnaorientacje.pl - portal o biegu na orientację
Start Trening

Trudne początki

Karol Galicz autor Karol Galicz
26 czerwca 2012
w Trening
Czas czytania:2 mins read
4
0
Trudne początki
2
UDOSTĘPNIEŃ
108
WYŚWIETLEŃ
Udostępnij na Facebooku

Przygodę z biegiem na orientację w zdecydowanej większości przypadków ludzie zaczynają w bardzo młodym wieku dziecięcym. Najczęściej okolicznościom tym sprzyjają tradycje rodzinne, dzięki czemu od dziecka dla wielu bieg z mapą i czipem jest bardziej naturalny niż bieganie w najprostszej formie. Czy jednak taka tendencja sprzyja długofalowemu rozwojowi dyscypliny?

Gdyby nie własne doświadczenie, sądziłbym że nie istnieją ludzie stawiający pierwsze kroki w biegu na orientację w wieku seniorowskim (K/M 21). Mój przykład jest jednak dowodem na to, że można. Biegacze to pokłady potencjalnych-przyszłych orientalistów, dzięki którym nasza dyscyplina ma szanse jeszcze bardziej dynamicznego rozwoju. Tylko jak przekonać zawodnika startującego na ulicy bądź stadionie do tego, że BnO to dyscyplina właśnie dla niego?
 
Ewolucja celów
Początki na pewno będą trudne, ale jakże ekscytujące! Gdy już ktoś zdecyduje się spróbować orienteeringu, pierwszym celem będzie znalezienie kilku punktów, kolejnym ukończenie całej trasy w limicie czasu. Każde znalezienie lampionu, podbicie punktu, ujrzenie blasku czerwonego światełka na puszce SI jest największą nagrodą dla początkującego orientalisty.
Ewolucja treningu
Zaczynający z orientacją sportową z pewnością będą na początku mieli kontakt z mapą jedynie podczas zawodów. Co jednak, jeśli chcemy podszkolić warsztat nie rywalizując jeszcze z innymi? Tutaj najlepszym rozwiązaniem dla osób poszukujących takich treningów jest udział w spotkaniach klubowych. Ciekawą jednak alternatywą będzie nasza baza map, którą sukcesywnie uzupełniamy. Najlepsze na początek będą mapy sprinterskie.
Ewolucja błędu
Z biegu na bieg, ze startu na start, zmieniać się będą nie tylko nasze cele, ale i odczucia związane z BnO. Na początku błędem możemy nazywać fakt, że wybiegliśmy 3 km poza mapę, przez pół godziny nie wiedzieliśmy gdzie jesteśmy topiąc się w pobliskich bagnach i uciekając przed dzikimi zwierzętami, przybiegając na metę o zmroku… Gdy wyeliminujemy takie przygody, błędy będziemy postrzegać jako 20 minutowe „czesanie” lasu. Z czasem i tego nauczymy się unikać, i błędem będzie już tylko 5-minutowe kręcenie się w kółko zanim zorientujemy się gdzie jesteśmy. Potem już 1 minuta straty będzie postrzegana jako błąd (co niedługo wcześniej było w naszym mniemaniu czystym i idealnym przebiegiem). Aż dojdziemy do momentu, gdy każde 10 sekund się liczy i obiegnięcie górki od prawej lub od lewej będzie decydowało o końcowym sukcesie. Jak widać, również pojęcie błędu ewoluuje wraz z zawodnikiem.
Niezależnie od tego, w której fazie „ewolucji” jesteśmy, przyjemność z przeżywania kolejnych przygód na trasie jest po prostu nie do opisania. 
Tagi: początkującytrening
UdostępnijUdostępnijWyślij
Poprzedni post

Science fiction

Następny post

Raport: Wojskowe MŚ

Karol Galicz

Karol Galicz

Bądź na bieżąco

  • 2.5k Fanów
  • 455 Followersi
  • Popularne
  • Komentarze
  • Najnowsze
Sprzęt do BnO – podstawy

Sprzęt do BnO – podstawy

3 kwietnia 2012
fot. Agata Majasow, zdjeciawbiegu.pl

Skala mapy i mierzenie odległości

6 października 2021
Wstępne szkolenie BnO

Wstępne szkolenie BnO

24 listopada 2021
Zimowe wydanie Biegu na orientację w sprzedaży

Zimowe wydanie Biegu na orientację w sprzedaży

19 grudnia 2022
Sen: najważniejszy element regeneracji

Sen: najważniejszy element regeneracji

7 września 2022
#SportowcyDlaUkrainy, #OrientalisciDlaUkrainy

#SportowcyDlaUkrainy, #OrientalisciDlaUkrainy

27 lutego 2022
    The Instagram Access Token is expired, Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to refresh it.

Na czym polega BnO?

https://vimeo.com/11652305?loop=0

Dołącz do nas!

Portal istnieje od 2012 roku. Powstał we współpracy kilkunastu osób – oczywiście pasjonatów orienteeringu. Filarami serwisu są: część redakcyjna, baza map DOMA oraz sklep – wszystko, co trzeba obecnemu... lub przyszłemu orientaliście.

Do współpracy zapraszamy wszystkich, którzy o orientacji potrafią pisać nietuzinkowo i z pasją. Wyślij nam swój artykuł, z chęcią go opublikujemy! Sprawdzonych redaktorów zapraszamy do współtworzenia drukowanego Magazynu, który jest dostępny w salonach sieci empik!

Newsletter

  • Artykuły
  • Kontakt
  • Start

Copyright © 2012-2023 biegnaorientacje.pl - wykonanie Sławek Cygler .

  • Login
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt

Copyright © 2012-2023 biegnaorientacje.pl - wykonanie Sławek Cygler .

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In