Newsletter
biegnaorientacje.pl - portal o biegu na orientację
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt
Brak wyników
View All Result
biegnaorientacje.pl - portal o biegu na orientację
Start Blog

REAKTYWACJA

Michał Olejnik autor Michał Olejnik
7 stycznia 2015
w Blog
Czas czytania:2 min.
1
0
16
WYŚWIETLEŃ
Udostępnij na Facebooku

Moja strona internetowa, podobnie jak moje bieganie nie istniała przez ostatni rok. Na szczęście udało mi się odżyć na drugą część sezonu, co było dla mnie bardzo ważne. Był to kolejny ciężki, ale zarówno bardzo ważny rok dla mnie. Mam nadzieję, że wyciągnąłem odpowiednie wnioski i zarówno strona, a przede wszystkim moje bieganie w tym sezonie będzie wyglądało zupełnie inaczej.

Advertisement Banner

Reaktywacja strony to nie tylko moje nowe newsy, ale także nowy adres strony! Zaktualizujcie więc swoje zakładki w przeglądarkach.

Nie chcę opisywać tego co było, wolę skupić się na teraźniejszości oraz oczywiście tym co przede mną. Ten sezon zapowiada się szczególnie ciekawie, dlatego chciałbym go wykorzystać w 100%.

Zmieniło się moje podejście do treningu, podejście do profesjonalizmu, ale możecie być pewni, że nie zmieniła się wielkość motywacji i ambicji do zostania Mistrzem Świata. W tym roku chciałbym pokazać się z jak najlepszej strony na arenie międzynarodowej. Okazji będzie mnóstwo, ale najważniejsze dla mnie to Mistrzostwa Świata, Światowe Wojskowe Igrzyska Sportowe, Puchary Świata oraz Tiomila i Jukola.

Najważniejsze było dla mnie wyleczenie się z kontuzji, i nie dopuszczenie do biegania z bólem. Zanim rozpocząłem przygotowania ponownie zbadałem swoje nogi, dzięki czemu na jednym z badań dowiedziałem się, że moja kontuzja spowodowana była atrofią mięśnia piszczelowego nogi prawej. W skrócie, mięsień  w prawej nodze był 30% słabszy od mięśnia w nodze lewej, który wcale mocny nie był. Wystarczyło odbudować mięsień i wszelkie bóle minęły.

W ten sposób miesiąc temu rozpocząłem przygotowania do nowego sezonu, o których mam zamiar informować Was systematycznie.

Póki co, życzę Wszystkim, aby ten Nowy Rok obfitował przede wszystkim w zdrowie oraz ogrom uśmiechu na twarzy! 

UdostępnijUdostępnijWyślij
Poprzedni post

Mistrzostwa za nami

Następny post

Preludium

Michał Olejnik

Michał Olejnik

Bądź na bieżąco

  • 2.4k Fanów
  • 338 Followersi
  • Popularne
  • Komentarze
  • Najnowsze
Sprzęt do BnO – podstawy

Sprzęt do BnO – podstawy

3 kwietnia 2012

Zmiany i ciekawostki po obradach IOF

4 lutego 2016

Jak zrobić mapę cz.I

6 marca 2013
Nowy numer już w empikach!

Nowy numer już w empikach!

21 grudnia 2020
Staw skokowy – utrapienie biegacza na orientację

Staw skokowy – utrapienie biegacza na orientację

10 listopada 2020
Lifting portalu

Lifting portalu

21 października 2020
  • Ostatnie szlify i dekoracja Mistrzów za kwadrans!
@kos.bno.szczecin #orienteering
  • Mistrzostwa Polski w klasyku właśnie ruszają! Powodzenia dla wszystkich! @kos.bno.szczecin #orienteering
  • Bardzo ciekawe trasy i tereny zastaliśmy na Klubowych Mistrzostwach Polski! Ostatnie zdjęcie dedykujemy tym, których pracy nie widzimy, a dzięki którym zawody mogą się odbywać :) @unts_warszawa #orienteering
  • Takie przyjemności / widoki / zwierzęta dzisiaj na Bukowej :) @kos.bno.szczecin #bukowacup #orienteering
  • Kowid nie kowid, biegać trzeba!
@kos.bno.szczecin #bukowacup
  • Up and running with running app!
Or running away from running apps? If running app didn’t run off... #garminconnect
  • Pierwsze zawody Centralnego Terminarza Zawodów dopiero w lipcu, kto by pomyślał! @wawelcup za nami, było super!
  • A po bieganiu... czas na małe lokowanie produktu: @wkswawel @wawelcup
  • Raz w lesie, raz na starówce, raz na blokowisku!
#orienteering @orientraces

Na czym polega BnO?

https://vimeo.com/11652305?loop=0

Dołącz do nas!

Czekamy na ludzi, którzy potrafią pisać o orienteeringu nietuzinkowo i z pasją. Wyślij nam swój artykuł, z chęcią go opublikujemy! Sprawdzonych redaktorów zapraszamy do współtworzenia drukowanego Magazynu, który jest dostępny w empikach.

Popularne Tagi

cpbzm ctz dederon dzieci empik humor inov8 iof issom issprom kadra kompas kostka magazyn mapa me medale media mś opisownik początkujący predyspozycje przepisy psychika psychologia pzos pś redakcja rozwój sportident sprint sprzęt staw skokowy szybkość taping trening twg typowanie vj widowiskowość wod wojsko wrocław wyniki zdrowie

O portalu

Portal istnieje od 2012 roku. Powstał on we współpracy kilkunastu osób – oczywiście pasjonatów orienteeringu. Filarami serwisu są: część redakcyjna, baza map DOMA oraz sklep – wszystko, co trzeba obecnemu… lub przyszłemu orientaliście.

  • Artykuły
  • Kontakt
  • Start

Copyright © 2012-2020 biegnaorientacje.pl - wykonanie Sławek Cygler .

  • Login
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt

Copyright © 2012-2020 biegnaorientacje.pl - wykonanie Sławek Cygler .

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In