Newsletter
biegnaorientacje.pl - portal o biegu na orientację
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt
Brak wyników
View All Result
biegnaorientacje.pl - portal o biegu na orientację
Start Trening

Trudne początki

Karol Galicz autor Karol Galicz
26 czerwca 2012
w Trening
Czas czytania:2 min.
1
0
Trudne początki
29
WYŚWIETLEŃ
Udostępnij na Facebooku

Przygodę z biegiem na orientację w zdecydowanej większości przypadków ludzie zaczynają w bardzo młodym wieku dziecięcym. Najczęściej okolicznościom tym sprzyjają tradycje rodzinne, dzięki czemu od dziecka dla wielu bieg z mapą i czipem jest bardziej naturalny niż bieganie w najprostszej formie. Czy jednak taka tendencja sprzyja długofalowemu rozwojowi dyscypliny?

Advertisement Banner

Gdyby nie własne doświadczenie, sądziłbym że nie istnieją ludzie stawiający pierwsze kroki w biegu na orientację w wieku seniorowskim (K/M 21). Mój przykład jest jednak dowodem na to, że można. Biegacze to pokłady potencjalnych-przyszłych orientalistów, dzięki którym nasza dyscyplina ma szanse jeszcze bardziej dynamicznego rozwoju. Tylko jak przekonać zawodnika startującego na ulicy bądź stadionie do tego, że BnO to dyscyplina właśnie dla niego?
 
Ewolucja celów
Początki na pewno będą trudne, ale jakże ekscytujące! Gdy już ktoś zdecyduje się spróbować orienteeringu, pierwszym celem będzie znalezienie kilku punktów, kolejnym ukończenie całej trasy w limicie czasu. Każde znalezienie lampionu, podbicie punktu, ujrzenie blasku czerwonego światełka na puszce SI jest największą nagrodą dla początkującego orientalisty.
Ewolucja treningu
Zaczynający z orientacją sportową z pewnością będą na początku mieli kontakt z mapą jedynie podczas zawodów. Co jednak, jeśli chcemy podszkolić warsztat nie rywalizując jeszcze z innymi? Tutaj najlepszym rozwiązaniem dla osób poszukujących takich treningów jest udział w spotkaniach klubowych. Ciekawą jednak alternatywą będzie nasza baza map, którą sukcesywnie uzupełniamy. Najlepsze na początek będą mapy sprinterskie.
Ewolucja błędu
Z biegu na bieg, ze startu na start, zmieniać się będą nie tylko nasze cele, ale i odczucia związane z BnO. Na początku błędem możemy nazywać fakt, że wybiegliśmy 3 km poza mapę, przez pół godziny nie wiedzieliśmy gdzie jesteśmy topiąc się w pobliskich bagnach i uciekając przed dzikimi zwierzętami, przybiegając na metę o zmroku… Gdy wyeliminujemy takie przygody, błędy będziemy postrzegać jako 20 minutowe „czesanie” lasu. Z czasem i tego nauczymy się unikać, i błędem będzie już tylko 5-minutowe kręcenie się w kółko zanim zorientujemy się gdzie jesteśmy. Potem już 1 minuta straty będzie postrzegana jako błąd (co niedługo wcześniej było w naszym mniemaniu czystym i idealnym przebiegiem). Aż dojdziemy do momentu, gdy każde 10 sekund się liczy i obiegnięcie górki od prawej lub od lewej będzie decydowało o końcowym sukcesie. Jak widać, również pojęcie błędu ewoluuje wraz z zawodnikiem.
Niezależnie od tego, w której fazie „ewolucji” jesteśmy, przyjemność z przeżywania kolejnych przygód na trasie jest po prostu nie do opisania. 
Tagi: początkującytrening
UdostępnijUdostępnijWyślij
Poprzedni post

Science fiction

Następny post

Raport: Wojskowe MŚ

Karol Galicz

Karol Galicz

Bądź na bieżąco

  • 2.4k Fanów
  • 338 Followersi
  • Popularne
  • Komentarze
  • Najnowsze
Sprzęt do BnO – podstawy

Sprzęt do BnO – podstawy

3 kwietnia 2012

Zmiany i ciekawostki po obradach IOF

4 lutego 2016

Jak zrobić mapę cz.I

6 marca 2013
Nowy numer już w empikach!

Nowy numer już w empikach!

21 grudnia 2020
Staw skokowy – utrapienie biegacza na orientację

Staw skokowy – utrapienie biegacza na orientację

10 listopada 2020
Lifting portalu

Lifting portalu

21 października 2020
  • Ostatnie szlify i dekoracja Mistrzów za kwadrans!
@kos.bno.szczecin #orienteering
  • Mistrzostwa Polski w klasyku właśnie ruszają! Powodzenia dla wszystkich! @kos.bno.szczecin #orienteering
  • Bardzo ciekawe trasy i tereny zastaliśmy na Klubowych Mistrzostwach Polski! Ostatnie zdjęcie dedykujemy tym, których pracy nie widzimy, a dzięki którym zawody mogą się odbywać :) @unts_warszawa #orienteering
  • Takie przyjemności / widoki / zwierzęta dzisiaj na Bukowej :) @kos.bno.szczecin #bukowacup #orienteering
  • Kowid nie kowid, biegać trzeba!
@kos.bno.szczecin #bukowacup
  • Up and running with running app!
Or running away from running apps? If running app didn’t run off... #garminconnect
  • Pierwsze zawody Centralnego Terminarza Zawodów dopiero w lipcu, kto by pomyślał! @wawelcup za nami, było super!
  • A po bieganiu... czas na małe lokowanie produktu: @wkswawel @wawelcup
  • Raz w lesie, raz na starówce, raz na blokowisku!
#orienteering @orientraces

Na czym polega BnO?

https://vimeo.com/11652305?loop=0

Dołącz do nas!

Czekamy na ludzi, którzy potrafią pisać o orienteeringu nietuzinkowo i z pasją. Wyślij nam swój artykuł, z chęcią go opublikujemy! Sprawdzonych redaktorów zapraszamy do współtworzenia drukowanego Magazynu, który jest dostępny w empikach.

Popularne Tagi

cpbzm ctz dederon dzieci empik humor inov8 iof issom issprom kadra kompas kostka magazyn mapa me medale media mś opisownik początkujący predyspozycje przepisy psychika psychologia pzos pś redakcja rozwój sportident sprint sprzęt staw skokowy szybkość taping trening twg typowanie vj widowiskowość wod wojsko wrocław wyniki zdrowie

O portalu

Portal istnieje od 2012 roku. Powstał on we współpracy kilkunastu osób – oczywiście pasjonatów orienteeringu. Filarami serwisu są: część redakcyjna, baza map DOMA oraz sklep – wszystko, co trzeba obecnemu… lub przyszłemu orientaliście.

  • Artykuły
  • Kontakt
  • Start

Copyright © 2012-2020 biegnaorientacje.pl - wykonanie Sławek Cygler .

  • Login
Brak wyników
View All Result
  • Start
  • Artykuły
    • Aktualności
    • Trening
    • Sprzęt
  • Sklep
  • Wasze mapy
  • Polski Związek OS
  • Kontakt

Copyright © 2012-2020 biegnaorientacje.pl - wykonanie Sławek Cygler .

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In