6. numer Magazynu Bieg na orientację od dziś dostępny jest w salonach empik oraz w sprzedaży wysyłkowej na www.sklep.biegnaorientacje.pl. W wydawnictwie znajdziecie jak zawsze wielką porcję artykułów, map i zdjęć. Pozycja obowiązkowa dla wszystkich fanów orientacji sportowej – w tym numerze bowiem rozszerzamy nieco spektrum: przeczytacie między innymi o InO, rajdach, dogtrekkingu, transformacji z lekkoatletki w orientalistkę…
Zresztą, zobaczcie o czym dowiecie się w najnowszym Magazynie!
SPIS TREŚCI:
Technika radzenia sobie z błędami – 4
Mistrzostwa Polski 2020 – 6
Tabela Medalowa MP – 9
Forma życia podczas pandemii – 12
Bieganie w okresie jesienno-zimowym – 14
Jak połączyć bieganie z siłownią – 16
Niedobór żelaza – anemia – 18
Trasy na czasy zarazy – 20
Wykreślenie czytelnej mapy do sprinterskiego BnO – 24
Imprezy na Orientację – 28
Kalendarz ścienny 2021 – 29
Klubowe Mistrzostwa Polski– 33
WKS „Śląsk” z tytułem klubowych mistrzów Polski – 34
Kobiety w sporcie – 36
Przemyślenia trenera – 38
Przygotowanie do Mistrzostw Świata – 40
Gdzie jest granica między trenerem a zawodnikiem? – 42
Trening techniczny dla rajdowców – 44
Dogtrekking – 46
Zaburzenia odżywiania – 48
Wywiad z prezesem PZOS – Łukaszem Charubą – 50
Biegi górskie w służbie orientacji? – 52
Droga z lekkiej do BnO – 54
Miniporadnik: rutyna przedstartowa – 56
Kalendarz zawodów na 2021 – 58
Listę empików, w których dostępny jest Magazyn, znajdziecie TUTAJ.
