Wstępne szkolenie BnO
Wbrew pozorom przygotowanie treningu dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z Orientacją Sportową, nie jest sprawą łatwą. Żeby zrobić to prawidłowo, powinniśmy najpierw określić poziom zaawansowania danej grupy. W szwedzkim modelu trenowania zawodników (naukaCzytaj więcej...
W pucharowej rywalizacji. Podsumowanie sezonu 2021
Po pandemicznej przerwie w 2020 roku do międzynarodowego kalendarza w biegu na orientację powrócił najbardziej prestiżowy cykl - Puchar Świata. W minionym sezonie składał się z trzech rund rozgrywanych w Neuchatel (Szwajcaria), Idre Fjall (Szwecja)Czytaj więcej...
Skala mapy i mierzenie odległości
Mapa jest zmniejszonym obrazem terenu. To zmniejszenie nazywane jest skalą i zapisuje się je jako ułamek zwykły, w którym licznik to odległość na mapie, a mianownik to odległość w terenie. Popatrzcie na przykład: Na tymCzytaj więcej...
Trening mentalny: motywacja
Z pewnością każdy sportowiec doświadcza tego uczucia. Czas wyjść na trening, ALE… tak ciężko wytoczyć się na zewnątrz. Na dworze zimno, mokro i ciemno. A w wygodnym fotelu tak ciepło i przytulnie. Zakwasy z wczorajszegoCzytaj więcej...
Sprinterskie know how
Bieg sprinterski to najkrótsza, a zarazem bardzo specyficzna konkurencja biegu na orientację. Zawody odbywają się przeważnie w centrach miast, co wpływa na ich ogromną widowiskowość. Dla startujących jest to jednak bardzo duże wyzwanie. Nie dość,Czytaj więcej...
Strony i blogi o BnO
- Forystek&Partnerzyby Organizator on 21 maja 2022
Mamy ogromną przyjemność przedstawić Wam kolejnego partnera, który od wielu lat wspomaga nasz klub oraz sekcję […]
- zwyciężczynie W21Eby Organizator on 21 maja 2022
Czas na najlepsze zawodniczki w historii Wawel Cup! Rekord pięciu zwycięstw w kategorii W21E należy do Anny […]
- Mistrzostwa Województwa Łódzkiego w BnO `2022by klewan@toya.net.pl (Krzysztof Lewandowski) on 20 maja 2022
regulamin
- Mistrzostwa Województwa Lubelskiego w Sprinterskim BnOby M. Tarnowski on 20 maja 2022
Zapraszamy do udziału w Mistrzostwach Województwa Lubelskiego i Mazowsza w Sprinterskim Biegu na Orientację. Zawody […]
- zwycięzcy M21Eby Organizator on 20 maja 2022
Z przyjemnością prezentujemy aktualizację zestawienia zwycięzców Wawel Cup w kategorii M21E. Serdeczne podziękowania […]
Orientacja Sportowa szerzej
- Mistrzostwa Mazowsza Góra Kalwaria 29 maja 2022by Ryszard Piekarski on 20 maja 2022
UKS OSiR Góra Kalwaria serdecznie zaprasza do udziału w Mistrzostwach Mazowsza w biegu średniodystansowym! Zawody […]
- Iro drugi w ARC!by igor on 20 maja 2022
Dobre wieści napłynęły wczorajszego popołudnia z Chorwacji. Otóż - polski zespół rajdowy Gymcity AR, w barwach […]
- Agitujemy zrzeszonych i niezrzeszonych!by igor on 19 maja 2022
W ramach zachęty i przypominania o naszych zawodach - czyli Mistrzostwach Mazowsza i województwa lubelskiego w […]
- Żółwik w Żółwinieby Barbara Sz. on 18 maja 2022
Stowarzysze serdecznie zapraszają w najbliższą niedzielę 22 maja do aktywnego spędzenia czasu w mapą w nieokrytym […]
- Zachęta kąpielowaby igor on 18 maja 2022
Jest w gronie biegaczy na orientację wcale liczne grono zawodników, którzy sprinty odpuszczają z definicji. […]
News from abroad
- ČP 2022, LPM 1on 21 maja 2022
Krátkou trať Českého poháru v Nejdku vyhráli Tomáš […]
- Sloupek reprezentanta: Jakub Chaloupskýby Matěj Burda on 21 maja 2022
Jakub Chaloupský, junior, který se nominoval na […]
- Analýza MČR ve sprintu v D21by Šimon Čtrnáct on 19 maja 2022
Přinášíme vám analýzu ženského závodu MČR ve […]
- Sdělení sekce OB 8/2022on 19 maja 2022
Sdělení sekce OB 8/2022.
- Předstartovní horečka ME, MED a MEJ MTBOby Valerie Kamererová on 18 maja 2022
Od loňského mistrovství Evropy v Portugalsku uplynulo 8 […]
Wasze mapy DOMA
- Sobota 5 Września 2020: KMP middle 2on 9 września 2020
Kacper KucaKategoria: Trening
- Sobota 5 Września 2020: KMP middle 1on 9 września 2020
Kacper KucaKategoria: Trening
- Sobota 18 Lipca 2020: Rumcajsovy Mile #1on 3 września 2020
Kacper KucaKategoria: TreningCzechiamiddle
- Środa 17 Czerwca 2020: Szybki Mózg 2020 E4on 18 czerwca 2020
Bartłomiej MaciejewskiKategoria: zawody sprintCynamonowa, […]
- Środa 3 Czerwca 2020: Olkusz Dołki 2on 3 czerwca 2020
Kacper KucaKategoria: Trening
- Niedziela 31 Maja 2020: Olkusz Dołki 1on 3 czerwca 2020
Kacper KucaKategoria: Trening
- Czwartek 21 Maja 2020: TT Pętla Młocińska - one man relay - Coronaviruson 23 maja 2020
Bartłomiej MaciejewskiKategoria: TreningPętla […]
IOF
- Home soil victory on EMTBOC Long Distanceby Erling Thisted on 21 maja 2022
After more than 100 minutes in the saddle, Lithuania’s Gabriele Andrasiuniene crossed the finish line as European Champion on todays’ Long Distance in Ignalina. The gap was […]
- Gold medals to Denmark and Czech Republic in EMTBOC Sprintby Erling Thisted on 20 maja 2022
Denmark and Czech Republic got an impressive start to the AXIØMA European Mountain Bike Championships in Lithuania by winning one gold and one silver medal each in today’s […]
- Four nations grab the first gold medals in Lithuaniaby Erling Thisted on 19 maja 2022
The first four gold medals went to four different nations, as the European Junior/Youth Mountain Bike Orienteering Championships got underway in Lithuania Thursday morning with […]
- AXIØMA EMTBOC and CX80 World Cup starts Thursdayby Erling Thisted on 17 maja 2022
The international Mountain Bike Orienteering season starts Thursday as the AXIØMA European Mountain Bike Orienteering Championships and CX 80 World Cup gets underway in […]
- World Orienteering Day well underwayby Erling Thisted on 11 maja 2022
Thousands will experience orienteering around the globe in the coming week as World Orientering Day was kicked off numerous places on Wednesday. Around 500 locations have […]
