#SportowcyDlaUkrainy, #OrientalisciDlaUkrainy
W trzeci dzień inwazji Rosji na Ukrainę rozpoczęliśmy akcję wsparcia sportowców zza wschodniej granicy. W dobę uzbieraliśmy niemal 15 000zł, a licznik bije dalej! Zachęcamy do:1) wsparcia zbiórki na www.zrzutka.pl/z/OrientalisciDlaUkrainy2) Rozpowszechniania akcji, udostępniania postów naCzytaj więcej...
Nowy bieg na orientację już w sprzedaży!
W środku relacje i analizy z Mistrzostw Świata, wywiad z Andrine Benjaminsen, porady treningowe, mapy, tabela medalowa, test kompasów i wiele więcej! Spis treści poniżej: Trening biegu na orientację a trening lekkoatletyczny – 4Nie marnuj swojegoCzytaj więcej...
ISOM 2017: REWOLUCJA?
4 kwietnia 2017 roku oficjalnie ujrzała światło dzienne nowa specyfikacja ISOM 2017, która będzie obowiązywać od 1 stycznia 2018 roku. Poprzednia jej wersja pochodziła z roku 2000 i po kilkunastu latach obowiązywania wymagała pewnych zmian,Czytaj więcej...
Wstępne szkolenie BnO
Wbrew pozorom przygotowanie treningu dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z Orientacją Sportową, nie jest sprawą łatwą. Żeby zrobić to prawidłowo, powinniśmy najpierw określić poziom zaawansowania danej grupy. W szwedzkim modelu trenowania zawodników (naukaCzytaj więcej...
W pucharowej rywalizacji. Podsumowanie sezonu 2021
Po pandemicznej przerwie w 2020 roku do międzynarodowego kalendarza w biegu na orientację powrócił najbardziej prestiżowy cykl - Puchar Świata. W minionym sezonie składał się z trzech rund rozgrywanych w Neuchatel (Szwajcaria), Idre Fjall (Szwecja)Czytaj więcej...
😍Od dziś w salonach sieci empik na półkach o tematyce sportowej znajdziecie nowy Bieg na orientację! ![]()
🌲 W tym numerze więcej uwagi poświęcamy weteranom, ale każdy znajdzie w środku coś dla siebie:![]()
⭐️ Tabela medalowa MP, podsumowanie frekwencji CTZ![]()
⭐️ Rodzaje treningów sprinterskich![]()
⭐️ Mapy: Mistrzostwa Finlandii, California O-Festival, WMTBOC i EOC![]()
⭐️ Diety wysokotłuszczowe w sporcie![]()
⭐️ Tajemnice motywacji![]()
⭐️ Kalendarz zawodów na 2024![]()
...i wiele więcej!![]()
💥 Lećcie do najbliższego empiku i zróbcie sobie prezent 🎁
Sklep biegnaorientacje.pl – Sprzęt do biegu na orientację
sklep.biegnaorientacje.pl
Strony i blogi o BnO
- Puchar Roztocza 2024 – wynikiby admin on 13 kwietnia 2024
Mistrzostwa Województwa Lubelskiego w Średniodystansowym Biegu Na Orientację – 13.04.2024 – Wyniki / Międzyczasy / […]
- Puchar Roztocza 2024 – listy startoweby admin on 12 kwietnia 2024
Lista startowa kategoriami na 2 etapy Lista startowa klubami na 2 etapy
- 143.!by Organizator on 12 kwietnia 2024
Prezentujemy kolejnego zwycięzcę naszego konkursu! Darmowe wpisowe na 43. Wawel Cup wędruje do Jacka Kreta z LKS […]
- CEYOC – bieg klasycznyby Michał on 12 kwietnia 2024
Tak wyglądał bieg Julii po złoty medal na Pucharze Europy Środkowej. W sztafecie nasze zawodniczki z W16 (Julia […]
- Puchar Roztocza 2024 – parametry trasby admin on 11 kwietnia 2024
Parametry tras 13.04.2024 Mistrzostwa Województwa Lubelskiego 14.04.2024 Mistrzostwa Powiatu Zamojskiego Kategoria […]
Orientacja Sportowa szerzej
- III Puchar Prezesa w orientacji precyzyjnej - biuletynby Karol on 15 kwietnia 2024
Prezentujemy biuletyn zawodów towarzyszących Biegowemu Weekendowi z Watahą - III Pucharu Prezesa w orientacji […]
- Brawo Bartekby jan on 14 kwietnia 2024
Równolegle z rywalizacją podczas I rundy GPDW i II PWiM w RJnO na Słowacji zostały rozegrane Mistrzostwa tego kraju, […]
- Utrzymała się wiosenna auraby jan on 14 kwietnia 2024
Mimo zapowiedzi przez synoptyków od pogody opadów deszczu, super pogoda utrzymała się podczas drugiego dnia zmagań w […]
- Delfin nie wypłynąłby jan on 13 kwietnia 2024
Dzień Delfina, pod jego patronem rozgrywana jest I runda GPDW w RJnO oraz II runda PWiM w RJnO. W Czarnym Stawie jest woda […]
- Piast Challengeby Krzysztof Gruhn on 10 kwietnia 2024
Krzyś Muszyński wciągnął mnie w świat AR kilka lat temu i od tego czasu startuję w nich regularnie – czyli raz do […]
News from abroad
- Metodické listy ČSOS 4/2024on 15 kwietnia 2024
Metodické listy ČSOS 4/2024
- Sdělení sekce OB 9/2024on 15 kwietnia 2024
Sdělení sekce OB 9/2024.
- Sloupek reprezentanta: Tereza Kadlecováby Matěj Burda on 12 kwietnia 2024
Strávit zimu v teple najížděním objemů? Radost pro […]
- Zápis z jednání VV 2024/4on 12 kwietnia 2024
Zápis z jednání VV 2024/4
- Předstartovní horečka: MČR v nočním OBby Daniel Wolf on 12 kwietnia 2024
Už zítra začíná nová sezóna hlavních domácích […]
Wasze mapy DOMA
- Sobota 5 Września 2020: KMP middle 2on 9 września 2020
Kacper KucaKategoria: Trening
- Sobota 5 Września 2020: KMP middle 1on 9 września 2020
Kacper KucaKategoria: Trening
- Sobota 18 Lipca 2020: Rumcajsovy Mile #1on 3 września 2020
Kacper KucaKategoria: TreningCzechiamiddle
- Środa 17 Czerwca 2020: Szybki Mózg 2020 E4on 18 czerwca 2020
Bartłomiej MaciejewskiKategoria: zawody sprintCynamonowa, […]
- Środa 3 Czerwca 2020: Olkusz Dołki 2on 3 czerwca 2020
Kacper KucaKategoria: Trening
- Niedziela 31 Maja 2020: Olkusz Dołki 1on 3 czerwca 2020
Kacper KucaKategoria: Trening
- Czwartek 21 Maja 2020: TT Pętla Młocińska - one man relay - Coronaviruson 23 maja 2020
Bartłomiej MaciejewskiKategoria: TreningPętla […]
IOF
- New basic Fair Play E-learning course availableby Erling Thisted on 15 kwietnia 2024
How should you act if you know the terrain before a race, meet an injured runner in the forest or are asked for directions? These are some of the topics covered in the new basic […]
- New IOF Athlete Representatives electedby Sondre Sande Gullord on 9 kwietnia 2024
Athlete Representatives to the IOF Athletes’ Advisory Groups for the new two-year term 2024-2026 has been elected by the athletes for all four disciplines. See the election […]
- 2024 Finnish Relay League premieres in IOF TV on Fridayby Erling Thisted on 9 kwietnia 2024
The spring really comes to Finland on Friday evening when the 2024 Finnish Relay League kicks off in the southwestern corner of the country. Kevätyönviesti is the first of seven […]
- Independent athlete participation in World Ranking Eventsby Sondre Sande Gullord on 3 kwietnia 2024
Following consultation with the Member Federations and IOF Athlete Representatives, the IOF Council has unanimously approved to open up for independent athlete participation in […]
- SPORTident continues to support the International Orienteering Federation in 2024by Erling Thisted on 2 kwietnia 2024
IOF is pleased to share that the partnership with SPORTident is extended through 2024. More details in the article below from SPORTident. And don’t forget: You can get your […]
