{"id":96,"date":"2013-01-09T20:12:34","date_gmt":"2013-01-09T19:12:34","guid":{"rendered":"http:\/\/serwer1389155.home.pl\/biegnaorientacje_nowy\/strona\/?p=96"},"modified":"2020-10-22T10:30:51","modified_gmt":"2020-10-22T08:30:51","slug":"orientalisci-obozowo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/2013\/01\/09\/orientalisci-obozowo\/","title":{"rendered":",,Orientali\u015bci obozowo&#8221;"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Pokazujemy jak wygra\u0107 z Kowalem na finiszu, a przy tym by\u0107 tak przystojnym jak Jancia i jednocze\u015bnie tak chudym jak Olej!<br \/><strong><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 'Times New Roman', serif; color: #333333;\"><br \/><\/span><\/strong><\/p>\n<p> <!--more--> <\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\">Grupka ch\u0142opak\u00f3w z \u0142\u00f3dzkiego ,,Orientusia\u2019\u2019 stworzy\u0142a film z obozu zimowego, kt\u00f3ry opowiada o&#8230;. obozowaniu, czyli sposobach sp\u0119dzania czasu mi\u0119dzy treningami. Ka\u017cdy mniej wi\u0119cej wie, jak\u0105 prac\u0119 biegow\u0105 wykonuje si\u0119 na takim wyje\u017adzie. My wy\u0142amujemy si\u0119 ze schematu i nie pokazujemy, jak wykonujemy si\u0142\u0119 biegow\u0105, crossy czy wycieczki biegowe, ale oczywi\u015bcie poruszamy tematy oko\u0142obiegowe. K\u0142adziemy przy tym nacisk na odpowiedni\u0105 regeneracj\u0119 i prawid\u0142owe od\u017cywianie. Co wi\u0119cej, wiemy, jak dba\u0107 o higien\u0119 osobist\u0105. Nie zapominamy r\u00f3wnie\u017c o \u017cyciu codziennym, ci\u0105gle dbamy o sw\u00f3j rozw\u00f3j intelektualny, pog\u0142\u0119biaj\u0105c wiedz\u0119 na r\u00f3\u017cne tematy.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Je\u015bli jeste\u015b ciekawy, jak rozwi\u0105zujemy obozowe problemy i jak staramy si\u0119 wykorzysta\u0107 czas sp\u0119dzony na obozie w 100% &#8211; to jest to film dla Ciebie!<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Film tylko dla widz\u00f3w o mocnych nerwach i z poczuciem humoru!<\/p>\n<p>{youtube}dpfkfsF8ezU{\/youtube}<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pokazujemy jak wygra\u0107 z Kowalem na finiszu, a przy tym by\u0107 tak przystojnym jak Jancia i jednocze\u015bnie tak chudym jak Olej!<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[41],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1687,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96\/revisions\/1687"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=96"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=96"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}