{"id":80,"date":"2012-11-05T00:18:29","date_gmt":"2012-11-04T23:18:29","guid":{"rendered":"http:\/\/serwer1389155.home.pl\/biegnaorientacje_nowy\/strona\/?p=80"},"modified":"2020-10-22T10:24:40","modified_gmt":"2020-10-22T08:24:40","slug":"podbieg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/2012\/11\/05\/podbieg\/","title":{"rendered":"Podbieg"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: justify;\"><strong><br \/>Ostatnie numer pisma Bieganie i obszerny artyku\u0142 o sile biegowej sk\u0142aniaj\u0105 do refleksji.<\/p>\n<p><\/strong><\/div>\n<p> <!--more--> <\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\">Bez w\u0105tpienia jest to istotny element treningu biegu na orientacj\u0119. W ko\u0144cu to w\u0142a\u015bnie w naszym sporcie r\u00f3\u017cnic\u0119 poziom\u00f3w na trasie odczuwa si\u0119 a\u017c tak dobitnie. Naturalne warunki z pewno\u015bci\u0105 pozwalaj\u0105 wie\u015b\u0107 treningowy prym mieszka\u0144com g\u00f3r, czyli klubom z po\u0142udnia Polski. I mo\u017ce w\u0142a\u015bnie dlatego ka\u017cde wzniesienie w \u0141odzi jest tak cenne. Tak cenne, \u017ce od pewnego czasu jedno z nich jest przyczynkiem ciekawej rywalizacji. Zreszt\u0105 sami poznajcie Podbieg! \u00a0<\/p>\n<p><\/div>\n<p> <iframe loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/player.vimeo.com\/video\/52779960?byline=0&amp;portrait=0&amp;color=669900\" frameborder=\"0\" width=\"453\" height=\"340\"><\/iframe><\/p>\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ostatnie numer pisma Bieganie i obszerny artyku\u0142 o sile biegowej sk\u0142aniaj\u0105 do refleksji.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[41],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1673,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80\/revisions\/1673"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}