{"id":40,"date":"2012-07-15T17:21:04","date_gmt":"2012-07-15T15:21:04","guid":{"rendered":"http:\/\/serwer1389155.home.pl\/biegnaorientacje_nowy\/strona\/?p=40"},"modified":"2020-10-22T10:08:26","modified_gmt":"2020-10-22T08:08:26","slug":"woc-long-q","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/2012\/07\/15\/woc-long-q\/","title":{"rendered":"WOC Long Q"},"content":{"rendered":"
Dzi\u015b, zgodnie z programem Mistrzostw \u015awiata Senior\u00f3w, odby\u0142y si\u0119 biegi kwalifikacyjne na d\u0142ugim dystansie. Wystartowa\u0142a tr\u00f3jka naszych zawodnik\u00f3w (Hanna Wi\u015bniewska zrezygnowa\u0142a ze startu) i wszystkim uda\u0142o si\u0119 zakwalifikowa\u0107. Szczeg\u00f3\u0142y poni\u017cej.<\/p>\n

<\/strong><\/div>\n

<\/p>\n

Nasi zawodnicy spisali si\u0119 dobrze. Daria Lajn zaj\u0119\u0142a 12. miejsce w swoim biegu (Women C), pokonuj\u0105c tras\u0119 8.2km w czasie 55:38. W\u015br\u00f3d pan\u00f3w Bartosz Pawlak zaj\u0105\u0142 13. miejsce (Men B), uzyskuj\u0105c na trasie 12.2km czas 66:29, co da\u0142o mu pierwszy upragniony awans do fina\u0142u na Mistrzostwach \u015awiata Senior\u00f3w, gdzie, przypomnijmy, zawodnik WKS Grunwald Pozna\u0144 w tym roku debiutuje. Wojciech Kowalski tradycyjnie nie zawi\u00f3d\u0142, zajmuj\u0105c bardzo dobre 5. miejsce w swoim biegu, co uradowany skomentowa\u0142 w nast\u0119puj\u0105cych s\u0142owach:<\/div>\n
– Mia\u0142em dobry, czysty bieg. Przez pierwsze 25 minut szed\u0142em ostro jak sprinter, bo moje nogi same stara\u0142y si\u0119 odtwarza\u0107 wczorajsz\u0105 pr\u0119dko\u015b\u0107. Potem poczu\u0142em zakwaszenie w mi\u0119\u015bniach, pozosta\u0142o\u015b\u0107 po sobotnim \u015bciganiu. I tak ju\u017c sobie dalej bieg\u0142em z tym kwasem, a\u017c w 45 minucie biegu dogoni\u0142 mnie Edgars Bertuks (zwyci\u0119zca mojej grupy kwalifikacyjnej). Bieg\u0142 troch\u0119 szybciej, jednak dostosowa\u0142em si\u0119 do niego i uko\u0144czyli\u015bmy bieg razem. Skutek tego jest taki, \u017ce mam dobr\u0105 pozycj\u0119 na fina\u0142 i o to w\u0142a\u015bnie chodzi\u0142o.<\/em><\/div>\n
Warto jeszcze wr\u00f3ci\u0107 na chwil\u0119 do wczorajszego fina\u0142u sprintu i pozna\u0107 wra\u017cenia naszego najlepszego zawodnika w tym biegu, czyli Wojtka Kowalskiego, kt\u00f3ry w kr\u00f3tkich s\u0142owach wyja\u015bnia swoje odczucia na temat pocz\u0105tku wczorajszej trasy fina\u0142owej:
– Budowniczy trasy zaatakowa\u0142 od samego pocz\u0105tku. Nie do\u015b\u0107, \u017ce najlepszy wariant na 1PK by\u0142 do ty\u0142u (trzeba by\u0142o si\u0119 cofn\u0105\u0107 w kierunku wybiegu), to jeszcze 70m dobiegu do punktu startu by\u0142o zakr\u0119cone na trzech poziomach schod\u00f3w. Takich rzeczy si\u0119 normalnie nie robi, no chyba \u017ce na Mistrzostwach \u015awiata, gdzie od razu premiuje si\u0119 najbardziej ogarni\u0119tych. S\u0105 zawodnicy, kt\u00f3rzy bior\u0105 map\u0119 i po trzech sekundach ju\u017c wszystko wiedz\u0105 (Wojtek Dwojak) i s\u0105 tacy, kt\u00f3rym potrzeba dziesi\u0119\u0107 sekund (ja) na znalezienie startu i wymy\u015blenie wariantu. Nie da si\u0119 ukry\u0107, \u017ce nawet moim gorszym wariantem na 1PK mog\u0142em urwa\u0107 z 10 sekund, gdybym po prostu ostro zasuwa\u0142, ale taka ju\u017c moja wieczna taktyka, \u017ce bez wczucia si\u0119 w map\u0119, czy pewnego znalezienia pierwszych punkt\u00f3w, nic z ca\u0142ego biegu mi nie wyjdzie, dlatego jestem z wyniku zadowolony.<\/em><\/p>\n

strona zawod\u00f3w<\/a>
live center<\/a>
wyniki long Q<\/a>
mapy<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dzi\u015b, zgodnie z programem Mistrzostw \u015awiata Senior\u00f3w, odby\u0142y si\u0119 biegi kwalifikacyjne na d\u0142ugim dystansie. Wystartowa\u0142a tr\u00f3jka naszych zawodnik\u00f3w (Hanna Wi\u015bniewska zrezygnowa\u0142a ze startu) i wszystkim uda\u0142o si\u0119 zakwalifikowa\u0107. Szczeg\u00f3\u0142y poni\u017cej.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[38],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1644,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40\/revisions\/1644"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}