{"id":253,"date":"2015-05-23T08:49:29","date_gmt":"2015-05-23T06:49:29","guid":{"rendered":"http:\/\/serwer1389155.home.pl\/biegnaorientacje_nowy\/strona\/?p=253"},"modified":"2020-11-04T15:03:12","modified_gmt":"2020-11-04T14:03:12","slug":"skaly-mchy-bagna-czyli-prawdziwa-orientacja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/2015\/05\/23\/skaly-mchy-bagna-czyli-prawdziwa-orientacja\/","title":{"rendered":"Ska\u0142y, mchy, bagna \u2026 czyli prawdziwa orientacja."},"content":{"rendered":"

Gdzie mo\u017cna znale\u017a\u0107 najtrudniejsze, najciekawsze i najci\u0119\u017csze tereny do biegania wie ka\u017cdy orientalista. Skandynawia to rejon, w kt\u00f3rym BnO stanowi inny wymiar, gdzie nawet najlepsi pope\u0142niaj\u0105 du\u017ce b\u0142\u0119dy, a tereny potrafi\u0105 sprawi\u0107, \u017ce b\u0142\u0119dy pope\u0142nia nawet Gueorgiou. Od razu po Baltic Cup\u2019ie wyjecha\u0142em do Szwecji na 2 tygodnie, gdzie zaplanowane mia\u0142em starty w Tiomili oraz w Swedish League.<\/strong><\/p>\n

Pierwsze dni to przypomnienie sobie techniki biegania w szwedzkich lasach. I nie mam tu na my\u015bli orientacji, a raczej technik\u0119 stawiania st\u00f3p i poruszania si\u0119. Jednocze\u015bnie ca\u0142y pierwszy tydzie\u0144 trenowa\u0142em w nocy, przygotowuj\u0105c si\u0119 do Tiomili, na kt\u00f3rej SNO wystawi\u0142o mnie w pierwszym sk\u0142adzie na najd\u0142u\u017cszej nocnej zmianie. W tym roku by\u0142o to 16,5km na 3 zmianie. Zapowiada\u0142a si\u0119 extra zabawa!
Przed startem czu\u0142em, \u017ce jestem gotowy. Fizycznie wiedzia\u0142em, \u017ce jestem w stanie wytrzyma\u0107 tak d\u0142ugi bieg, jedyne czego si\u0119 obawia\u0142em to tempo, kt\u00f3re mog\u0142o czasami by\u0107 dla mnie zbyt mocne.
Pocz\u0105tek biegu by\u0142 dla mnie do\u015b\u0107 nerwowy, poniewa\u017c startowa\u0142em kilkadziesi\u0105t metr\u00f3w za czo\u0142ow\u0105 grup\u0105. Na szcz\u0119\u015bcie do\u015b\u0107 szybko uda\u0142o mi si\u0119 zniwelowa\u0107 strat\u0119 i 2 punkt podbija\u0142em ju\u017c na przodzie grupy. Takie by\u0142o moje za\u0142o\u017cenie na ten bieg, biec z przodu, kontrolowa\u0107 co si\u0119 dziej\u0119 i przybiec w pierwszej grupie. Jednak w po\u0142owie biegu, przy wyborze wariantu, zauwa\u017cy\u0142em, \u017ce Kiril wybiera wariant, kt\u00f3ry dla mnie wygl\u0105da\u0142 lepiej. Od tego momentu w trzy osoby byli\u015bmy na prowadzeniu. Mia\u0142em nadziej\u0119, \u017ce uda nam si\u0119 dobiec tak do mety. Niestety kilka b\u0142\u0119d\u00f3w i s\u0142absze tempo spowodowa\u0142y, \u017ce Kratov z\u0142apa\u0142 nas na oko\u0142o 1,5km przed met\u0105, a wraz z Nim prawie 50 zawodnik\u00f3w!
Ko\u0144c\u00f3wka to ju\u017c nie moja bajka, walka na finiszu to jeszcze nie to co potrafi\u0119, przez co sko\u0144czy\u0142em na 16 miejscu. Ca\u0142a sztafeta sko\u0144czy\u0142a na 5 miejscu! Apetyty po 7 zmianach by\u0142y znacznie wi\u0119ksze, ale wg mnie to zacny wynik.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Po takim biegu musia\u0142em odpocz\u0105\u0107 przed startami, kt\u00f3re dla mnie by\u0142y biegami eliminacyjnymi do Mistrzostw \u015awiata. Na pierwszy ogie\u0144 poszed\u0142 sprint, kt\u00f3ry jednak z powodu braku punkt\u00f3w w szwedzkim rankingu musia\u0142em biega\u0107 w drugiej elicie. Nie ukrywam, \u017ce ten fakt podci\u0105\u0142 mi nieco skrzyd\u0142a, ale ostatecznie postanowi\u0142em pobiec najlepiej jak potrafi\u0119. Uda\u0142o si\u0119 wygra\u0107, bieg poza 3 wahni\u0119ciami by\u0142 dobry, kilka przebieg\u00f3w wygra\u0142em z najlepszymi, ale tempo mog\u0142oby by\u0107 nieco lepsze. B\u0119d\u0119 nad tym trenowa\u0142.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Nast\u0119pnego dnia organizatorzy przenie\u015bli mnie do pierwszej elity i tak mog\u0142em por\u00f3wna\u0107 si\u0119 ju\u017c z najlepszymi. Jednak pocz\u0105tek biegu by\u0142 dla mnie nie do okie\u0142znania. Kompletnie nie rozumia\u0142em kolor\u00f3w u\u017cytych na mapie, a sama trasa wydawa\u0142a mi si\u0119 do\u015b\u0107 trudna. I tak ju\u017c do 6 punktu straci\u0142em oko\u0142o 6 minut. Od tego momentu bieg by\u0142 ca\u0142kiem dobry, chocia\u017c wybra\u0142em z\u0142y wariant na ko\u0144c\u00f3wce, co kosztowa\u0142o mnie kolejne kilkadziesi\u0105t sekund. Ostatecznie 44\u2019 biegania nie mog\u0142y mnie zadowala\u0107. Jedynym pocieszeniem by\u0142y olbrzymie b\u0142\u0119dy wielu zawodnik\u00f3w, dzi\u0119ki czemu uda\u0142o si\u0119 wygra\u0107 z kilkoma teoretycznie lepszymi biegaczami.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Na koniec, w niedziel\u0119 zmierzy\u0142em si\u0119 z wisienk\u0105 na torcie. Klasyk – 17,5km, 3 stopnie Celsjusza, padaj\u0105cy \u015bnieg, a do tego najbardziej wymagaj\u0105cy teren z ca\u0142ego mojego pobytu. W pierwszej cz\u0119\u015bci biegu mia\u0142em olbrzymi problemy z poruszaniem si\u0119. Nie by\u0142em w stanie w szybkim tempie przemieszcza\u0107 si\u0119 pomi\u0119dzy ska\u0142ami. Do\u0142o\u017cy\u0142em do tego kilka g\u0142upich b\u0142\u0119d\u00f3w i wiedzia\u0142em ju\u017c, \u017ce pocz\u0105tek nie dawa\u0142 mi dobrego biegu. W drugiej cz\u0119\u015bci trasa by\u0142a ju\u017c zdecydowanie \u0142atwiejsza i przyjemniejsza do biegania, jednak by\u0142em na tyle zm\u0119czony, \u017ce nie by\u0142em w stanie nawi\u0105za\u0107 walki z najlepszymi. Uda\u0142o mi si\u0119 uko\u0144czy\u0107 bieg w 110 minut, przegrywaj\u0105c ponad 20 z pierwszym zawodnikiem\u2026 W takim terenie jest wiele do poprawienia.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Teraz przysz\u0142a kolei na polskie podw\u00f3rko! Dzi\u015b startuj\u0119 w klasyku KMP, kt\u00f3ry jest jednocze\u015bnie eliminacjami do WOCa oraz do Wojskowych Igrzysk Olimpijskich. Za tydzie\u0144 Mistrzostwa Polski, kt\u00f3re zapowiadaj\u0105 si\u0119 bardzo ciekawie! Trzymajcie kciuki.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gdzie mo\u017cna znale\u017a\u0107 najtrudniejsze, najciekawsze i najci\u0119\u017csze tereny do biegania wie ka\u017cdy orientalista. Skandynawia to rejon, w kt\u00f3rym BnO stanowi inny wymiar, gdzie nawet najlepsi pope\u0142niaj\u0105 du\u017ce b\u0142\u0119dy, a tereny potrafi\u0105 sprawi\u0107, \u017ce b\u0142\u0119dy pope\u0142nia nawet Gueorgiou. Od razu po Baltic Cup\u2019ie wyjecha\u0142em do Szwecji na 2 tygodnie, gdzie zaplanowane mia\u0142em starty w Tiomili oraz […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[41],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=253"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1856,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253\/revisions\/1856"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}