{"id":248,"date":"2015-04-09T19:26:10","date_gmt":"2015-04-09T17:26:10","guid":{"rendered":"http:\/\/serwer1389155.home.pl\/biegnaorientacje_nowy\/strona\/?p=248"},"modified":"2020-11-04T15:01:50","modified_gmt":"2020-11-04T14:01:50","slug":"jk-trophy-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/2015\/04\/09\/jk-trophy-2015\/","title":{"rendered":"JK Trophy 2015"},"content":{"rendered":"

\u015awi\u0119ta Wielkanocne sp\u0119dzi\u0142em w Anglii, gdzie podczas zawod\u00f3w JK Trophy mia\u0142em zaplanowane pierwsze biegi eliminacyjno-obserwowane do Mistrzostw \u015awiata. Zawody zdecydowanie by\u0142y warte wyjazdu, a dzi\u0119ki team\u2019owi mog\u0142em sp\u0119dzi\u0107 \u015awi\u0119ta niczym w rodzinnym gronie.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Jednak zanim wyjecha\u0142em do Anglii, trenowa\u0142em przez tydzie\u0144 w Wejherowie, gdzie spory nacisk k\u0142ad\u0142em na obj\u0119to\u015b\u0107 i technik\u0119. Wykona\u0142em kilka ciekawych trening\u00f3w, a ca\u0142y wyjazd zako\u0144czy\u0142em treningowym startem w Mistrzostwach Wojew\u00f3dztwa Pomorskiego w ultralongu.<\/p>\n


<\/a>
<\/p>\n

<\/a><\/a><\/p>\n

Do Wielkiej Brytanii wyje\u017cd\u017ca\u0142em nieco zm\u0119czony, ale bardzo podekscytowany. Nie mog\u0142em doczeka\u0107 si\u0119 pierwszych wa\u017cnych start\u00f3w. Trasy pocz\u0105wszy od sprintu, przez middla, a\u017c po klasyk by\u0142y ciekawe i wymagaj\u0105ce. Jedynie sztafety wydawa\u0142y mi si\u0119 bardzo proste, przez co du\u017co szybsze.\u00a0<\/p>\n

Obsada by\u0142a bardzo godna, dzi\u0119ki czemu mog\u0142em zobaczy\u0107 jak wygl\u0105dam na tle najlepszych.
Niestety pierwszej nocy si\u0119 przezi\u0119bi\u0142em, co odczuwa\u0142em przez ca\u0142y wyjazd. Fizycznie czu\u0142em si\u0119 zno\u015bnie, ale g\u0142owa pracowa\u0142a jakby inaczej. Mo\u017ce to nie wina przezi\u0119bienia a terenu?<\/p>\n

Sprint by\u0142 niezwykle ciekawy, z wieloma przebiegami wariantowymi oraz wieloma pu\u0142apkami. Nie potrafi\u0142em si\u0119 rozp\u0119dzi\u0107, przez konieczno\u015b\u0107 ci\u0105g\u0142ego czytania mapy.
Pope\u0142ni\u0142em r\u00f3wnie\u017c kilka b\u0142\u0119d\u00f3w, (punkty 9, 14, 16, 20, 23) przez co straci\u0142em \u0142\u0105cznie oko\u0142o minuty.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Middle to zupe\u0142nie inna bajka. Ci\u0119\u017cki teren pod nog\u0105, mn\u00f3stwo szczeg\u00f3\u0142\u00f3w i ma\u0142o miejsca do szybszego biegania. Na szcz\u0119\u015bcie teren na mistrzostwach, na middlu i sztafetach ma by\u0107 nieco \u0142atwiejszy i przyjemniejszy.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

W Wielkanoc organizatorzy zafundowali nam mega dawk\u0119 dobrej zabawy. Trasa 15,4km i 720m przewy\u017cszenia wraz ze znajomo\u015bci\u0105 terenu z dnia poprzedniego powo\u0142a\u0142y wiele obaw. Na szcz\u0119\u015bcie teren by\u0142 szybszy, a pierwsza cz\u0119\u015b\u0107 biegu poprowadzona by\u0142a w terenie p\u00f3\u0142otwartym. Niestety przed startem czu\u0142em si\u0119 fatalnie. Pocz\u0105tek biega\u0142em jak dziecko we mgle, pope\u0142niaj\u0105c mas\u0119 dziwnych b\u0142\u0119d\u00f3w. Dopiero po 16 punkcie potrafi\u0142em si\u0119 ogarn\u0105\u0107 i zaliczy\u0107 ca\u0142kiem dobr\u0105 ko\u0144c\u00f3wk\u0119 biegu.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Ostatniego dnia odby\u0142y si\u0119 sztafety, co zawsze wyzwala we mnie dodatkow\u0105 moc. Trener postanowi\u0142 sprawdzi\u0107 mnie na pierwszej zmianie, na kt\u00f3rej nie biega\u0142em od 5 lat. Zdecydowanie to polubi\u0142em. \u015awietna zabawa i \u015bciganie. Sam bieg poza drobnymi b\u0142\u0119dami by\u0142 dobry, a przede wszystkim poczu\u0142em, \u017ce biegowo nie jest tak \u017ale. Dzi\u0119ki \u015bwietnemu finiszowi Rina, uda\u0142o nam si\u0119 wywalczy\u0107 5 miejsce, co w takiej stawce uwa\u017cam za \u015bwietny wynik.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

A teraz pozosta\u0142o mi ju\u017c tylko kilka dni do pierwszego startu w Mistrzostwach Polski w tym roku. Na pierwszy ogie\u0144 idzie ultra long, a wi\u0119c 26 kilometr\u00f3w i oko\u0142o 150 minut biegania ze startu masowego.\u00a0<\/p>\n

Trzymajcie kciuki w niedziel\u0119 od 9.30!<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u015awi\u0119ta Wielkanocne sp\u0119dzi\u0142em w Anglii, gdzie podczas zawod\u00f3w JK Trophy mia\u0142em zaplanowane pierwsze biegi eliminacyjno-obserwowane do Mistrzostw \u015awiata. Zawody zdecydowanie by\u0142y warte wyjazdu, a dzi\u0119ki team\u2019owi mog\u0142em sp\u0119dzi\u0107 \u015awi\u0119ta niczym w rodzinnym gronie.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[41],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=248"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1851,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248\/revisions\/1851"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=248"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=248"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}