{"id":2011,"date":"2021-05-05T16:02:59","date_gmt":"2021-05-05T14:02:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/?p=2011"},"modified":"2021-05-06T18:50:59","modified_gmt":"2021-05-06T16:50:59","slug":"mapa-w-kobiecej-dloni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/2021\/05\/05\/mapa-w-kobiecej-dloni\/","title":{"rendered":"Mapa w kobiecej d\u0142oni"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Bieg na orientacj\u0119, BnO, orienteering \u2013 kiedy zapytasz kogo\u015b o wyja\u015bnienie, w\u015br\u00f3d pierwszych s\u0142\u00f3w us\u0142yszysz \u201emapa\u201d, \u201ekompas\u201d, \u201elas\u201d, a p\u00f3\u017aniej dowiesz si\u0119 o b\u0142ocie, ska\u0142ach, krzakach, paj\u0105kach\u2026 Czy to brzmi \u201ekobieco\u201d?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Od razu czu\u0107, \u017ce uprawianie orienteeringu jest szalone, dzikie i brudne. Czasem pojawi si\u0119 kropla krwi od zadrapa\u0144, czasem g\u0119sta sie\u0107 siniak\u00f3w na nogach. Czy taka \u201ereklama\u201d mo\u017ce zach\u0119ci\u0107 jak\u0105kolwiek kobiet\u0119 do uprawiania tego sportu? Mo\u017ce. I zach\u0119ca ich coraz wi\u0119cej, w ka\u017cdym wieku \u2013 od dzieci po nastolatki, matki, \u017cony, babcie.<\/p>\n\n\n\n<p>Wydawa\u0107 by si\u0119 mog\u0142o, \u017ce to wbrew powszechnie panuj\u0105cym zasadom. Przecie\u017c kobiece sporty to fitness, joga, aerobik\u2026 Nie tylko! Bieg na orientacj\u0119 to te\u017c sport dla kobiet. Dlaczego? Co kobiety w nim widz\u0105? Spr\u00f3bujmy znale\u017a\u0107 odpowiedzi.<\/p>\n\n\n\n<p>W \u017cyciu ka\u017cdego z nas przychodzi moment, kiedy mamy styczno\u015b\u0107 ze sportem. W dzisiejszym \u015bwiecie mo\u017cliwo\u015bci uprawiania danej dyscypliny, na ka\u017cdym poziomie, s\u0105 nieograniczone. Wybieraj\u0105c bieganie, mo\u017cemy pr\u00f3bowa\u0107 naszych si\u0142 w maratonach, triathlonach, biegach z przeszkodami, biegach ultra i biegach na orientacj\u0119. Mniej wi\u0119cej w\u0142a\u015bnie ta kolejno\u015b\u0107 odpowiada popularno\u015bci wymienionych dyscyplin, lecz pod wzgl\u0119dem wyj\u0105tkowo\u015bci to orienteering jest na pierwszym miejscu. Dla jednych dyscyplina pe\u0142na tajemnic, dla innych ca\u0142e \u017cycie i najwspanialsze hobby na ziemi.<\/p>\n\n\n\n<p>\u015awiat bieg\u00f3w na orientacj\u0119 pe\u0142en jest przyk\u0142ad\u00f3w kobiet, kt\u00f3re \u201e\u017cyj\u0105 w lesie\u201d od 4. roku \u017cycia, jak r\u00f3wnie\u017c tych, kt\u00f3re w wieku 80 lat wci\u0105\u017c zak\u0142adaj\u0105 buty terenowe, pakuj\u0105 do plecaka kompas i wraz z rodzin\u0105 jad\u0105 100 km, \u017ceby wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w zawodach. Wej\u015b\u0107 z map\u0105 do lasu, cho\u0107by na 30 minut, i w tym czasie czerpa\u0107 ze sportu jak najwi\u0119cej. Ten przekr\u00f3j wiekowy to nie przypadek \u2013 orienteering to taki sport, kt\u00f3ry wchodzi w krew i najcz\u0119\u015bciej zostaje z nami na wiele, wiele lat.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"538\" height=\"927\" src=\"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/KobietyBnO2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2016\" srcset=\"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/KobietyBnO2.png 538w, https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/KobietyBnO2-174x300.png 174w\" sizes=\"(max-width: 538px) 100vw, 538px\" \/><figcaption>fot. Konrad Maciorowski<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Jak to mo\u017cliwe, \u017ce zwi\u0105zku \u201ckobieta + las\u201d nie przerywaj\u0105 szko\u0142a, zak\u0142adanie rodziny, praca zawodowa?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Biega\u0107 mo\u017cesz zawsze. W ka\u017cdym wieku \u2013 od przedszkola po emerytur\u0119. Niezale\u017cnie od kondycji \u2013 niewa\u017cne, ile czasu po\u015bwi\u0119casz na trening. Twoj\u0105 pasj\u0105 mo\u017ce by\u0107 spacerowanie i to te\u017c doskonale sprawdzi si\u0119 w lesie! Niezale\u017cnie od ilo\u015bci wolnego czasu \u2013 na zawodach mo\u017cesz biega\u0107 3 razy do roku, ale mo\u017cesz te\u017c 30.<\/p>\n\n\n\n<p>Ten sport nie narzuca Ci ram. Orienteering to przede wszystkim kontakt z przyrod\u0105 i walka z w\u0142asnymi s\u0142abo\u015bciami (a przecie\u017c kobiety uwielbiaj\u0105 obie te rzeczy). Tutaj celem nie zawsze jest wygranie wy\u015bcigu. Bieg na orientacj\u0119 ma dawa\u0107 satysfakcj\u0119 TOBIE. I tylko od Ciebie zale\u017cy, gdzie le\u017cy jej \u017ar\u00f3d\u0142o. Mo\u017cesz j\u0105 odnale\u017a\u0107 w przebiegni\u0119tych kilometrach, pokonanej trasie, okazji do podziwiania pi\u0119knych widok\u00f3w (do kt\u00f3rych \u015bmiertelnicy niebiegaj\u0105cy na orientacj\u0119 dost\u0119pu nie maj\u0105), okazji do oderwania si\u0119 od codzienno\u015bci czy czasie sp\u0119dzonym z rodzin\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Od Ciebie zale\u017cy, jak\u0105 rol\u0119 sport ten odegra w Twoim \u017cyciu i na tym polega jego wyj\u0105tkowo\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Wci\u0105\u017c nie jeste\u015b pewna, czy to sport dla Ciebie? Czujesz strach na my\u015bl o wej\u015bciu do lasu? Niepotrzebnie \u2013 wszyscy boimy si\u0119 tego, co dla nas nowe. Nie ma orientalistki, w kt\u00f3rej g\u0142owie nie pojawi\u0142yby si\u0119 takie my\u015bli \u2013 bez wzgl\u0119du na do\u015bwiadczenie. W\u0105tpisz? Zapytaj jedn\u0105 z nas \u2013 potwierdzimy to bez mrugni\u0119cia okiem \u2013 i uwierz, \u017ce kobieta pokonuj\u0105ca las z map\u0105 w r\u0119ce \u0142amie wszystkie stereotypy.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Nie, nie jeste\u015bmy s\u0142abe<\/strong> \u2013 nie boimy si\u0119 lasu, czy w dzie\u0144, czy w nocy; nie boimy si\u0119 zwierzyny, nie boimy si\u0119 zadrapa\u0144 i b\u0142ota, lubimy powalczy\u0107 do ko\u0144ca.<\/li><li><strong>Nie, nie zawsze nosimy szpilki i pe\u0142ny makija\u017c<\/strong> \u2013 lubimy oderwa\u0107 si\u0119 od elegancji, by odpocz\u0105\u0107; lubimy pokaza\u0107 swoje waleczne oblicze.<\/li><li><strong>Tak, mamy doskona\u0142\u0105 wyobra\u017ani\u0119 przestrzenn\u0105<\/strong> \u2013 potrafimy wyobra\u017ca\u0107 sobie kszta\u0142ty g\u00f3r, g\u00f3rek, kamieni, ska\u0142, kt\u00f3re widzimy na mapie .<\/li><li><strong>Tak, potrafimy nawigowa\u0107<\/strong> \u2013 kobiety s\u0105 \u015bwietne w czytaniu map i nawigacji, bieg na orientacj\u0119 jedynie pozwala to odkry\u0107 i doskonali\u0107.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj o tym, \u017ce:<br>Las to nie tor p\u0142ywacki czy tor na bie\u017cni. Tutaj nikt nie narzuca tempa, nikt nie ocenia stylu, nikt nie wyznacza Ci \u015bcie\u017cki. Tutaj pasuje ka\u017cdy.<br>Las nie tworzy podzia\u0142\u00f3w. Nie dzieli nas na szybkich i wolnych, na tych, co ju\u017c potrafi\u0105 i tych, kt\u00f3rzy dopiero si\u0119 ucz\u0105. Nie dzieli nas na starszych i m\u0142odszych ani na p\u0142ci. Ka\u017cdy ma r\u00f3wne szanse, a nie wierzy w to jedynie ten, kto nigdy nie spr\u00f3bowa\u0142.<br><strong>My, kobiety, mamy w sobie du\u017co odwagi, by pr\u00f3bowa\u0107. Potrafimy wyj\u015b\u0107 poza schemat, zboczy\u0107 z wyznaczonych \u015bcie\u017cek i trafi\u0107 do celu mimo trudno\u015bci \u2013 ten sport jest na to dowodem<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Dlaczego BnO to sport dla kobiet?<br>Bo to sport, w kt\u00f3rym nie ma ogranicze\u0144. Bo to sport, kt\u00f3ry mo\u017ce by\u0107 cz\u0119\u015bci\u0105 Twojego \u017cycia niezale\u017cnie od tego, czy chodzisz do szko\u0142y, na studia, czy planujesz rodzin\u0119, czy du\u017co pracujesz, czy jeste\u015b w superformie, czy troch\u0119 s\u0142abszej. Ten sport to przyjemno\u015b\u0107 \u2013 jedna z wielu. Tak jak shopping, wizyta u kosmetyczki czy wakacje. Z t\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105, \u017ce las da Ci co\u015b w zamian. Da satysfakcj\u0119, da wiar\u0119 we w\u0142asne mo\u017cliwo\u015bci, nauczy Ci\u0119 podejmowania decyzji, odbierze strach przed nieznanym, pozwoli zobaczy\u0107 \u015bwiat natury, kt\u00f3ry wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b zna tylko z bajek\u2026 A kiedy ju\u017c wr\u00f3cisz, dobiegniesz do mety, do Twojego serca zapuka rado\u015b\u0107, kt\u00f3rej nie b\u0119dziesz potrafi\u0142a opisa\u0107 s\u0142owami.<\/p>\n\n\n\n<p>I stanie si\u0119 tak, jak z nami wszystkimi. Wr\u00f3cisz, po raz kolejny czuj\u0105c lekki strach przed nieznanym, we\u017amiesz do r\u0119ki map\u0119 i kompas. Ruszysz w las. I nie b\u0119dziesz chcia\u0142a przesta\u0107. Bieg na orientacj\u0119 b\u0119dzie cz\u0119\u015bci\u0105 Twojej codzienno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong>Autorka: Lucyna Wiktor<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong>fot. g\u0142\u00f3wna: Wojciech Wiktor<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong>Opracowanie: Wojciech Bajak<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong><a href=\"https:\/\/sklep.biegnaorientacje.pl\/index.php\/produkt\/magazyn-bieg-na-orientacje-numer-2\/\">Artyku\u0142 pochodzi z nr 2. Magazynu<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bieg na orientacj\u0119, BnO, orienteering \u2013 kiedy zapytasz kogo\u015b o wyja\u015bnienie, w\u015br\u00f3d pierwszych s\u0142\u00f3w us\u0142yszysz \u201emapa\u201d, \u201ekompas\u201d, \u201elas\u201d, a p\u00f3\u017aniej dowiesz si\u0119 o b\u0142ocie, ska\u0142ach, krzakach, paj\u0105kach\u2026 Czy to brzmi \u201ekobieco\u201d? Od razu czu\u0107, \u017ce uprawianie orienteeringu jest szalone, dzikie i brudne. Czasem pojawi si\u0119 kropla krwi od zadrapa\u0144, czasem g\u0119sta sie\u0107 siniak\u00f3w na nogach. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":2015,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[41,39,100],"tags":[105,120,119],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2011"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2011"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2011\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2026,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2011\/revisions\/2026"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2015"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2011"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2011"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2011"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}