{"id":190,"date":"2013-10-03T13:16:34","date_gmt":"2013-10-03T11:16:34","guid":{"rendered":"http:\/\/serwer1389155.home.pl\/biegnaorientacje_nowy\/strona\/?p=190"},"modified":"2020-11-04T14:38:16","modified_gmt":"2020-11-04T13:38:16","slug":"priorytet-nr-2-wrzesniowe-mistrzostwa-polski","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/2013\/10\/03\/priorytet-nr-2-wrzesniowe-mistrzostwa-polski\/","title":{"rendered":"Priorytet nr 2 – wrze\u015bniowe Mistrzostwa Polski"},"content":{"rendered":"

Zazwyczaj powroty po d\u0142ugich kontuzjach bywaj\u0105 d\u0142ugie i m\u0119cz\u0105ce. Jaki\u015b czas temu wyleczy\u0142em si\u0119 definitywnie i wznowi\u0142em normalny trening. Oczywi\u015bcie na pocz\u0105tku nie by\u0142o \u0142atwo, ale dzi\u0119ki temu, \u017ce zamiast biegania, stosowa\u0142em trening zast\u0119pczy, powr\u00f3t przychodzi\u0142 mi du\u017co l\u017cej. Wiadomym by\u0142o, \u017ce po wyleczeniu musz\u0119 wyznaczy\u0107 sobie nowe cele. Najwa\u017cniejszym by\u0142 jak najlepszy start na CISMie, do kt\u00f3rego jednak mia\u0142em zbyt ma\u0142o czasu na przygotowania. Kolejnym priorytetem na t\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 sezonu by\u0142 dla mnie wrze\u015bniowy start w Mistrzostwach Polski. <\/strong>

<\/span> <\/p>\n

Tym razem zawody rozgrywano w formie indywidualnej na dystansie nocnym oraz klasycznym, a w formie dru\u017cynowej \u2013 sztafet sprinterskich 2×2. Nie ukrywam, \u017ce dystanse bardzo mi odpowiada\u0142y. Czu\u0142em si\u0119 dobrze przygotowany wydolno\u015bciowo, jednak nadal brakowa\u0142o mi powiewu szybko\u015bci, co mocno poczu\u0142em w sobot\u0119 podczas sztafet.<\/p>\n

Pi\u0105tkowy bieg nocny by\u0142 w moim wykonaniu nijaki. Przygotowanie do tego dystansu te\u017c nie by\u0142o najlepsze, poniewa\u017c tylko raz by\u0142em na nocnym treningu. Przez to wiele razy czu\u0142em brak pewno\u015bci oraz pope\u0142nia\u0142em takie b\u0142\u0119dy jak na 3 punkt. Po biegu by\u0142em jednak zadowolony, 97 minut biegania w trudnym terenie, na \u015bwietnej mapie i wymagaj\u0105cej trasie! Wreszcie by\u0142y to zawody godne rangi MP \u2013 szacunek dla organizator\u00f3w! Sko\u0144czy\u0142o si\u0119 na 5 miejscu ze strat\u0105 4\u201919\u2019\u2019. Nie do ko\u0144ca mnie to zadowala\u0142o, dlatego postanowi\u0142em poprawi\u0107 swoje miejsce w niedziel\u0119.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Sobotnie sztafety sprinterskie ewidentnie nie by\u0142y moimi zawodami. Nie czuj\u0105c pier\u2026. ni\u0119cia w nodze, nie biega\u0142o mi si\u0119 zbyt komfortowo. Biegi by\u0142y jednak poprawne technicznie, a dzi\u0119ki pr\u00f3bom po\u015bcigania si\u0119, troch\u0119 si\u0119 przetar\u0142em. <\/p>\n

Klasyk by\u0142 moj\u0105 przedostatni\u0105 szans\u0105 na zwi\u0119kszenie mojego tegorocznego dorobku medali Mistrzostw Polski. Nie ukrywam, \u017ce to by\u0142o moim celem. Bieg poza jednym b\u0142\u0119dem(punkt nr 6, kt\u00f3ry dla mnie by\u0142 10), by\u0142 ca\u0142kiem przyzwoity. Co prawda pope\u0142ni\u0142em dodatkowo kilka mniejszych b\u0142\u0119d\u00f3w, ale mimo to po biegu by\u0142em usatysfakcjonowany. S\u0105dzi\u0142em, \u017ce rywalom powinie si\u0119 noga wi\u0119cej razy ni\u017c mi. Niestety okaza\u0142o si\u0119, \u017ce sko\u0144czy\u0142em 4, a do drugiego miejsca brak\u0142o jedynie 49\u2019\u2019. <\/p>\n

<\/a><\/p>\n

C\u00f3\u017c\u2026 Pozosta\u0142a mi ostatnia szansa na zwi\u0119kszenie zdobyczy z MP \u2013 ultra long. Nie poddaj\u0119 si\u0119, trenuj\u0119 i mam nadziej\u0119, \u017ce przyniesie to efekty. Fakt, \u017ce wystartujemy ze startu masowego mo\u017ce nie zwi\u0119ksza moich szans, ale na pewno zapewni nam wi\u0119ksz\u0105 zabaw\u0119!<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zazwyczaj powroty po d\u0142ugich kontuzjach bywaj\u0105 d\u0142ugie i m\u0119cz\u0105ce. Jaki\u015b czas temu wyleczy\u0142em si\u0119 definitywnie i wznowi\u0142em normalny trening. Oczywi\u015bcie na pocz\u0105tku nie by\u0142o \u0142atwo, ale dzi\u0119ki temu, \u017ce zamiast biegania, stosowa\u0142em trening zast\u0119pczy, powr\u00f3t przychodzi\u0142 mi du\u017co l\u017cej. Wiadomym by\u0142o, \u017ce po wyleczeniu musz\u0119 wyznaczy\u0107 sobie nowe cele. Najwa\u017cniejszym by\u0142 jak najlepszy start na […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[41],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=190"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1803,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190\/revisions\/1803"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}