{"id":187,"date":"2013-09-22T20:16:41","date_gmt":"2013-09-22T18:16:41","guid":{"rendered":"http:\/\/serwer1389155.home.pl\/biegnaorientacje_nowy\/strona\/?p=187"},"modified":"2020-11-04T14:37:39","modified_gmt":"2020-11-04T13:37:39","slug":"wroclawski-sprint-kmp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/2013\/09\/22\/wroclawski-sprint-kmp\/","title":{"rendered":"Wroc\u0142awski SPRINT – KMP"},"content":{"rendered":"

Tegoroczna jesienna edycja KMP zapowiadana by\u0142a od d\u0142ugiego czasu. Zawody organizowane by\u0142y z du\u017cym rozmachem. Poniek\u0105d sam bra\u0142em w tym udzia\u0142, a raczej m\u00f3j wizerunek na wroc\u0142awskich citylight\u2019ach. Niestety data zawod\u00f3w zbieg\u0142a si\u0119 ze \u015blubem mojej siostry, na kt\u00f3rym by\u0142em \u015bwiadkiem. Mimo tego chcia\u0142em zobaczy\u0107 na w\u0142asne oczy trud organizator\u00f3w, planowane tereny World Games, a przede wszystkim prze\u017cy\u0107 bieg z finish\u2019em na stadionie, z kamerami i GPSem w Polsce. W\u0142a\u015bnie dlatego nie mog\u0142em sobie pozwoli\u0107 na absencj\u0119 podczas pi\u0105tkowego sprintu.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Ten start zaplanowany mia\u0142em ju\u017c dawno temu. Jednak wszelkie trudno\u015bci sprawia\u0142y, \u017ce do samego ko\u0144ca nie wiedzia\u0142em czy b\u0119d\u0119 m\u00f3g\u0142 wystartowa\u0107. Koniec ko\u0144c\u00f3w, uda\u0142o si\u0119! W pe\u0142ni wyleczy\u0142em swoj\u0105 stop\u0119 i mog\u0142em spokojnie stan\u0105\u0107 na starcie. Jako, \u017ce nie mia\u0142em szybko\u015bci nie nastawia\u0142em si\u0119 na spektakularny wynik, ale by\u0142em bardzo ciekaw terenu i trasy. Ju\u017c przed biegiem, po spacerze w terenie zawod\u00f3w wiedzia\u0142em, \u017ce w parku (kt\u00f3ry okaza\u0142 si\u0119 lasem) b\u0119dzie dzia\u0142o si\u0119 najwi\u0119cej i generalnie poza 2 fajnymi, wariantowymi przebiegami, nie pomyli\u0142em si\u0119. Mi osobi\u015bcie trasa si\u0119 podoba\u0142a. By\u0142a r\u00f3\u017cnorodna, dawa\u0142a sporo do my\u015blenia, a chyba o to w tym chodzi. Niestety organizatorzy pope\u0142nili kilka b\u0142\u0119d\u00f3w, kt\u00f3re uderzy\u0142y w nielicznych, a w tym we mnie. Najwi\u0119kszym z nich by\u0142 brak opis\u00f3w punkt\u00f3w dla 5 ostatnich zawodnik\u00f3w m\u0119skiej elity, czego skutkiem by\u0142 przesuni\u0119ty start o 10 min. Fakt ten nie by\u0142by bardzo uci\u0105\u017cliwy, gdyby nie to, \u017ce dowiedzia\u0142em si\u0119 o tym na 4 minuty przed startem. C\u00f3\u017c, takie b\u0142\u0119dy jak brak papieru w toitoi\u2019ach to przy tym piku\u015b \ud83d\ude09<\/p>\n

M\u00f3j bieg by\u0142 ca\u0142kiem dobry, nie pope\u0142nia\u0142em wi\u0119kszych b\u0142\u0119d\u00f3w, a warianty, kt\u00f3re wybiera\u0142em by\u0142y najkr\u00f3tsze. Niestety bez odpowiedniego treningu biegowego nie da si\u0119 biega\u0107 tak szybko jakby si\u0119 chcia\u0142o. St\u0105d 6 miejsce i prawie minuta straty do najlepszych. Mimo tego przez ca\u0142y bieg oraz po biegu bardzo si\u0119 cieszy\u0142em. Wreszcie biegam, trenuj\u0119 i mog\u0119 startowa\u0107 bez \u017cadnego b\u00f3lu.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Teraz przygotowuj\u0119 si\u0119 do Mistrzostw Polski. Wiem, \u017ce brakuj\u0119 mi szybko\u015bci, ale ta podczas tej edycji MP nie b\u0119dzie tak wa\u017cna, dlatego skupiam si\u0119 przede wszystkim na technice. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 trening\u00f3w wykonuj\u0119 w lesie z map\u0105. Niestety na ostatnim treningu skr\u0119ci\u0142em kostk\u0119, co spowodowa\u0142o moj\u0105 kolejna przerw\u0119 w treningu. Mam nadziej\u0119, \u017ce nie potrwa to d\u0142ugo i ju\u017c jutro zaczn\u0119 biega\u0107.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tegoroczna jesienna edycja KMP zapowiadana by\u0142a od d\u0142ugiego czasu. Zawody organizowane by\u0142y z du\u017cym rozmachem. Poniek\u0105d sam bra\u0142em w tym udzia\u0142, a raczej m\u00f3j wizerunek na wroc\u0142awskich citylight\u2019ach. Niestety data zawod\u00f3w zbieg\u0142a si\u0119 ze \u015blubem mojej siostry, na kt\u00f3rym by\u0142em \u015bwiadkiem. Mimo tego chcia\u0142em zobaczy\u0107 na w\u0142asne oczy trud organizator\u00f3w, planowane tereny World Games, a […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[41],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=187"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1800,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187\/revisions\/1800"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}