{"id":150,"date":"2013-06-23T20:08:41","date_gmt":"2013-06-23T18:08:41","guid":{"rendered":"http:\/\/serwer1389155.home.pl\/biegnaorientacje_nowy\/strona\/?p=150"},"modified":"2020-10-22T12:04:32","modified_gmt":"2020-10-22T10:04:32","slug":"mistrzostwa-polski","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/2013\/06\/23\/mistrzostwa-polski\/","title":{"rendered":"Mistrzostwa Polski"},"content":{"rendered":"
Tegoroczne Mistrzostwa Polski by\u0142y dla mnie pierwszymi w kategorii senior\u00f3w. Od kilku lat czeka\u0142em na tak\u0105 rywalizacj\u0119 podczas MP. Za ka\u017cdym razem, wyobra\u017ca\u0142em sobie, \u017ce przy perfekcyjnym biegu mog\u0119 nie wej\u015b\u0107 nawet w TOP 6. Jednak te mistrzostwa pokaza\u0142y co\u015b zupe\u0142nie innego.<\/strong><\/div>\n

<\/p>\n

Moje przygotowania nie by\u0142y zbyt dobre. Ostatni raz przed sprintem biega\u0142em podczas biegu Poznaj Pozna\u0144 z Map\u0105. Ca\u0142e 2 tygodnie peda\u0142owa\u0142em, dlatego kompletnie nie wiedzia\u0142em, na co mnie sta\u0107. Wiedzia\u0142em jedynie, \u017ce je\u015bli chc\u0119 si\u0119 liczy\u0107 w rywalizacji, nie mog\u0119 sobie pozwoli\u0107 na \u017cadne b\u0142\u0119dy.
Na sprincie z pierwsz\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 trasy nie mia\u0142em \u017cadnych problem\u00f3w, poza zmuszaniem si\u0119 do szybkiego biegu. Dopiero w parku pojawi\u0142y si\u0119 k\u0142opoty technicznie. Kilka razy mia\u0142em problem z interpretacj\u0105 symboli, a na punkt nr 10 do\u015b\u0107 d\u0142ugo zastanawia\u0142em si\u0119 nad wariantem. Niestety wybra\u0142em gorszy, przez co straci\u0142em ok. 8\u2019\u2019. Dalej na 12 nie zauwa\u017cy\u0142em przej\u015b\u0107, gdzie straci\u0142em kolejne 8\u2019\u2019. Okaza\u0142o si\u0119, \u017ce pomimo tych b\u0142\u0119d\u00f3w, m\u00f3j czas 16\u201959\u2019\u2019 da\u0142 mi 3. miejsce. Tym samym zdoby\u0142em sw\u00f3j pierwszy w karierze medal Mistrzostw Polski Senior\u00f3w, pokonuj\u0105c kolejnego zawodnika o 1\u2019\u2019 \u2013 zawsze twierdzi\u0142em, \u017ce w sporcie trzeba mie\u0107 szcz\u0119\u015bcie.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Kolejnego dnia \u015bcigali\u015bmy si\u0119 na dystansie \u015brednim. Po pi\u0105tkowym biegu wiedzia\u0142em, \u017ce sta\u0107 mnie na dobry wynik, co zabi\u0142o mnie ju\u017c na pierwszym punkcie. Przed biegiem wiele razy wmawia\u0142em sobie, \u017ce chc\u0119 ruszy\u0107 spokojnie, \u017ceby wczyta\u0107 si\u0119 w map\u0119. Niestety po starcie zrobi\u0142em co\u015b zupe\u0142nie innego, czego efektem by\u0142a strata a\u017c 3\u2019. W p\u00f3\u017aniejszej fazie biegu wiele b\u0142\u0119d\u00f3w wynika\u0142o z rozkojarzenia. Definitywnie tego dnia moja g\u0142owa by\u0142a zupe\u0142nie gdzie indziej. Jako\u015b\u0107 wykonania mapy na pewno nie pomaga\u0142a w pewnym wej\u015bciu na punkty, ale jak pokaza\u0142 Rino, da\u0142o si\u0119 pobiec unikaj\u0105c wi\u0119kszych b\u0142\u0119d\u00f3w. Suma moich b\u0142\u0119d\u00f3w to ponad 6\u2019, co doskonale obrazuje jako\u015b\u0107 mojego biegu. Okaza\u0142o si\u0119 jednak, \u017ce podobne problemy mia\u0142o wielu czo\u0142owych biegaczy, dzi\u0119ki czemu m\u00f3j bieg wystarczy\u0142 mi na zaj\u0119cie 4. miejsca.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Po tegorocznej zmianie barw klubowych sztafety MP by\u0142y dla mnie wyzwaniem i szans\u0105 medalow\u0105. Biega\u0142em na 2. zmianie, zmieniaj\u0105c Banana, a przekazuj\u0105c pa\u0142eczk\u0119 Rinowi. Ju\u017c przed biegiem wiedzieli\u015bmy, \u017ce jest to bardzo mocny sk\u0142ad, co potwierdzali\u015bmy na ka\u017cdej zmianie. Robert wykona\u0142 \u015bwietn\u0105 robot\u0119, przybiegaj\u0105c na pierwszym miejscu, co pokazuj\u0119, \u017ce dobra forma fizyczna nie zast\u0105pi umiej\u0119tno\u015bci technicznych. M\u00f3j bieg by\u0142 bardzo dobry. Dzi\u0119ki koncentracji i biegu, na lekko zaci\u0105gni\u0119tym r\u0119cznym, uda\u0142o mi si\u0119 nie pope\u0142nia\u0107 wi\u0119kszych b\u0142\u0119d\u00f3w. Wbieg\u0142em na met\u0119 z 12-minutow\u0105 przewag\u0105, co dawa\u0142o nam niez\u0142y handicap. Rino utrzyma\u0142 przewag\u0119 i lini\u0119 mety przekroczyli\u015bmy jako pierwsi. Niew\u0105tpliwie z\u0142oty medal MP Senior\u00f3w bardzo cieszy, ale mnie bardziej satysfakcjonowa\u0142 m\u00f3j bieg, kt\u00f3ry wreszcie by\u0142 taki jak to zaplanowa\u0142em.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Moja forma na tych mistrzostwach nie by\u0142a optymalna. Nie by\u0142a nawet dobra, ale jak wida\u0107 nasz sport nie polega tylko na bieganiu, dzi\u0119ki czemu wr\u00f3ci\u0142em do domu z dwoma medalami. Niestety b\u00f3l stawu skokowego dokucza\u0142 mi na ka\u017cdym biegu, co do\u015b\u0107 mocno mnie frustrowa\u0142o. W ko\u0144cu ile mo\u017ce to trwa\u0107 ?! Na szcz\u0119\u015bcie postanowi\u0142em rozprawi\u0107 si\u0119 z tym na dobre \u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tegoroczne Mistrzostwa Polski by\u0142y dla mnie pierwszymi w kategorii senior\u00f3w. Od kilku lat czeka\u0142em na tak\u0105 rywalizacj\u0119 podczas MP. Za ka\u017cdym razem, wyobra\u017ca\u0142em sobie, \u017ce przy perfekcyjnym biegu mog\u0119 nie wej\u015b\u0107 nawet w TOP 6. Jednak te mistrzostwa pokaza\u0142y co\u015b zupe\u0142nie innego.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[41],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=150"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1737,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150\/revisions\/1737"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=150"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=150"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}