{"id":11,"date":"2012-05-31T21:17:20","date_gmt":"2012-05-31T19:17:20","guid":{"rendered":"http:\/\/serwer1389155.home.pl\/biegnaorientacje_nowy\/strona\/?p=11"},"modified":"2020-11-04T15:24:40","modified_gmt":"2020-11-04T14:24:40","slug":"sprzet-do-biegu-na-orientacje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/2012\/05\/31\/sprzet-do-biegu-na-orientacje\/","title":{"rendered":"Sprz\u0119t na start"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>M\u00f3wi si\u0119, \u017ce biegacz powinien wyposa\u017cy\u0107 si\u0119 minimum w wygodne buty. Do biegu na orientacj\u0119 potrzeba niewiele wi\u0119cej, chocia\u017c najwa\u017cniejszej rzeczy&#8230; nie da si\u0119 kupi\u0107. Umiej\u0119tno\u015b\u0107 analizy mapy jest tym, co doprowadzi Ci\u0119 albo na podium, albo na manowce.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p> <!--more--> <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Traktuj\u0105c jednak temat czysto technicznie: je\u015bli wybierasz si\u0119 na bieganie z map\u0105, wystarczy Ci tyle, co na zwyk\u0142y jogging &#8211; przynajmniej na pierwszy raz. Dobrze by\u0142oby jednak \u0107wiczy\u0107 pierwsze nawyki z\u00a0<strong>kompasem<\/strong>. Najta\u0144sze (ale wystarczaj\u0105co przyzwoite) mo\u017cna kupi\u0107 cho\u0107by w Decathlonie za kilkadziesi\u0105t z\u0142otych. Wa\u017cne jest, aby mo\u017cna by\u0142o klarownie okre\u015bli\u0107 kierunek p\u00f3\u0142nocy &#8211; oznacza to, \u017ce kompas w breloczku nie wystarczy. Du\u017ca tarcza oznacza stabilno\u015b\u0107 i mo\u017cliwo\u015b\u0107 przy\u0142o\u017cenia jej bezpo\u015brednio do mapy.\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Potwierd\u017a obecno\u015b\u0107 na punkcie<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dopiero w dalszym etapie warto kupi\u0107<strong>\u00a0czip elektroniczny<\/strong>. R\u00f3\u017cni si\u0119 do\u015b\u0107 znacz\u0105co od tych u\u017cywanych na biegach ulicznych, wplatanych w sznur\u00f3wki buta. Czip do orienteeringu\u00a0<em>(ang. orientacja sportowa)<\/em>, a dok\u0142adniej karta startowa systemu Sport-Ident przymocowywana jest do palca biegacza za pomoc\u0105 gumki, a jej pami\u0119\u0107 pozwala na zapami\u0119tywanie od 20 do nawet 50 mi\u0119dzyczas\u00f3w z poszczeg\u00f3lnych punkt\u00f3w kontrolnych. Jej pami\u0119\u0107 czy\u015bci si\u0119 przed ka\u017cdym biegiem, a sama karta starcza na wiele, wiele lat. Na ka\u017cdych zawodach istnieje mo\u017cliwo\u015b\u0107 wypo\u017cyczenia karty SI, zwykle za oko\u0142o 3z\u0142\/dzie\u0144. Zakup to wydatek rz\u0119du 180-200z\u0142.\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Co\u015b wi\u0119cej?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kiedy ju\u017c naprawd\u0119 si\u0119 rozkr\u0119cisz, pomy\u015bl o zakupie profesjonalnych\u00a0<strong>but\u00f3w do orientacji<\/strong>\u00a0&#8211; takich z metalowymi kolcami, ale lekkich i wytrzyma\u0142ych. Kolejnym stopniem wtajemniczenia mo\u017ce by\u0107 tzw.<strong><em>\u00a0<\/em>dederon<\/strong>, czyli specjalistyczny str\u00f3j. Wa\u017cny jest r\u00f3wnie\u017c\u00a0description holder, po polsku potocznie\u00a0<strong>opisownik<\/strong>\u00a0lub opi\u015bnik, za pomoc\u0105 kt\u00f3rego szybko i sprawnie zobaczysz opisy punkt\u00f3w kontrolnych podczas biegu.\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Raz zakupiony sprz\u0119t wystarczy Ci na lata. Podstawowy zestaw, kt\u00f3ry da Ci komfort biegania z map\u0105 kosztowa\u0107 mo\u017ce w sumie ok. 250z\u0142 (kompas, czip i opisownik) plus koszt but\u00f3w &#8211; preferencje co do nich bywaj\u0105 r\u00f3\u017cne, na pewno na pocz\u0105tek wystarcz\u0105 jednak zwyk\u0142e buty terenowe.<\/p>\n<p><em>fot. Micha\u0142 Michalski<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00f3wi si\u0119, \u017ce biegacz powinien wyposa\u017cy\u0107 si\u0119 minimum w wygodne buty. Do biegu na orientacj\u0119 potrzeba niewiele wi\u0119cej, chocia\u017c najwa\u017cniejszej rzeczy&#8230; nie da si\u0119 kupi\u0107. Umiej\u0119tno\u015b\u0107 analizy mapy jest tym, co doprowadzi Ci\u0119 albo na podium, albo na manowce.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[40],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1875,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11\/revisions\/1875"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}