\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Kolejna porcja wiedzy i map ju\u017c w empikach<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> S\u0142awek Cygler<\/a><\/div><\/i> 21 grudnia 2023<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Nowy\u00a0bieg na orientacj\u0119\u00a0ju\u017c w sprzeda\u017cy! W tym numerze skupiamy si\u0119 na weteranach. Por\u00f3wnujemy cechy zawodnik\u00f3w mistrzostw \u015bwiata, zastanawiamy si\u0119 nad...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Zimowe wydanie Biegu na orientacj\u0119 w sprzeda\u017cy<\/a>\n <\/h3>\n <\/i><\/a><\/div>autor<\/span> S\u0142awek Cygler<\/a><\/div><\/i> 19 grudnia 2022<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n 60 stron o orientacji sportowej: Mistrzostwa Polski 2022 \u2013 tabela medalowa \u2013 2Mistrzostwa \u015awiata Senior\u00f3w \u2013 8Czy bieganie pomaga schudn\u0105\u0107?...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Sen: najwa\u017cniejszy element regeneracji<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Maria Pabich<\/a><\/div><\/i> 7 wrze\u015bnia 2022<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Profesjonalni zawodnicy doskonale wiedz\u0105, jak wa\u017cna jest regeneracja. W swoim planie treningowym na sta\u0142e maj\u0105 wpisane elementy takie jak masa\u017c,...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n #SportowcyDlaUkrainy, #OrientalisciDlaUkrainy<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> S\u0142awek Cygler<\/a><\/div><\/i> 27 lutego 2022<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W trzeci dzie\u0144 inwazji Rosji na Ukrain\u0119 rozpocz\u0119li\u015bmy akcj\u0119 wsparcia sportowc\u00f3w zza wschodniej granicy. W dob\u0119 uzbierali\u015bmy niemal 15 000z\u0142,...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Nowy bieg na orientacj\u0119 ju\u017c w sprzeda\u017cy!<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> S\u0142awek Cygler<\/a><\/div><\/i> 23 grudnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W \u015brodku relacje i analizy z Mistrzostw \u015awiata, wywiad z Andrine Benjaminsen, porady treningowe, mapy, tabela medalowa, test kompas\u00f3w i...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n ISOM 2017: REWOLUCJA?<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Jacek Morawski<\/a><\/div><\/i> 8 grudnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n 4 kwietnia 2017 roku oficjalnie ujrza\u0142a \u015bwiat\u0142o dzienne nowa specyfikacja ISOM 2017, kt\u00f3ra b\u0119dzie obowi\u0105zywa\u0107 od 1 stycznia 2018 roku....<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Wst\u0119pne szkolenie BnO<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Anna G\u00f3rnicka-Antonowicz<\/a><\/div><\/i> 24 listopada 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Wbrew pozorom przygotowanie treningu dla os\u00f3b, kt\u00f3re dopiero rozpoczynaj\u0105 swoj\u0105 przygod\u0119 z Orientacj\u0105 Sportow\u0105, nie jest spraw\u0105 \u0142atw\u0105. \u017beby zrobi\u0107...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n W pucharowej rywalizacji. Podsumowanie sezonu 2021<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 listopada 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Po pandemicznej przerwie w 2020 roku do mi\u0119dzynarodowego kalendarza w biegu na orientacj\u0119 powr\u00f3ci\u0142 najbardziej presti\u017cowy cykl - Puchar \u015awiata....<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Skala mapy i mierzenie odleg\u0142o\u015bci<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Zbigiew Malinowski<\/a><\/div><\/i> 6 pa\u017adziernika 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Mapa jest zmniejszonym obrazem terenu. To zmniejszenie nazywane jest skal\u0105 i zapisuje si\u0119 je jako u\u0142amek zwyk\u0142y, w kt\u00f3rym licznik...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Trening mentalny: motywacja<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Anna Morawska<\/a><\/div><\/i> 6 pa\u017adziernika 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Z pewno\u015bci\u0105 ka\u017cdy sportowiec do\u015bwiadcza tego uczucia. Czas wyj\u015b\u0107 na trening, ALE\u2026 tak ci\u0119\u017cko wytoczy\u0107 si\u0119 na zewn\u0105trz. Na dworze...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Sprinterskie know how<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Rafa\u0142 Podzi\u0144ski<\/a><\/div><\/i> 17 wrze\u015bnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Bieg sprinterski to najkr\u00f3tsza, a zarazem bardzo specyficzna konkurencja biegu na orientacj\u0119. Zawody odbywaj\u0105 si\u0119 przewa\u017cnie w centrach miast, co...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n ImPReza sportowa<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Agata Majasow<\/a><\/div><\/i> 28 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Jest coraz lepiej. Po polskich imprezach orienteeringowych ostatnich lat wida\u0107, \u017ce ich organizatorzy staraj\u0105 si\u0119 dba\u0107 nie tylko o dobr\u0105...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Mistrzostwa jak marzenie!<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W lipcu rozegrano Mistrzostwa \u015awiata w Biegu na Orientacj\u0119. Na zawodach w Doksach (Czechy) Polacy zanotowali kilka \u015bwietnych rezultat\u00f3w, kt\u00f3re...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n
\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Zimowe wydanie Biegu na orientacj\u0119 w sprzeda\u017cy<\/a>\n <\/h3>\n <\/i><\/a><\/div>autor<\/span> S\u0142awek Cygler<\/a><\/div><\/i> 19 grudnia 2022<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n 60 stron o orientacji sportowej: Mistrzostwa Polski 2022 \u2013 tabela medalowa \u2013 2Mistrzostwa \u015awiata Senior\u00f3w \u2013 8Czy bieganie pomaga schudn\u0105\u0107?...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Sen: najwa\u017cniejszy element regeneracji<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Maria Pabich<\/a><\/div><\/i> 7 wrze\u015bnia 2022<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Profesjonalni zawodnicy doskonale wiedz\u0105, jak wa\u017cna jest regeneracja. W swoim planie treningowym na sta\u0142e maj\u0105 wpisane elementy takie jak masa\u017c,...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n #SportowcyDlaUkrainy, #OrientalisciDlaUkrainy<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> S\u0142awek Cygler<\/a><\/div><\/i> 27 lutego 2022<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W trzeci dzie\u0144 inwazji Rosji na Ukrain\u0119 rozpocz\u0119li\u015bmy akcj\u0119 wsparcia sportowc\u00f3w zza wschodniej granicy. W dob\u0119 uzbierali\u015bmy niemal 15 000z\u0142,...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Nowy bieg na orientacj\u0119 ju\u017c w sprzeda\u017cy!<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> S\u0142awek Cygler<\/a><\/div><\/i> 23 grudnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W \u015brodku relacje i analizy z Mistrzostw \u015awiata, wywiad z Andrine Benjaminsen, porady treningowe, mapy, tabela medalowa, test kompas\u00f3w i...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n ISOM 2017: REWOLUCJA?<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Jacek Morawski<\/a><\/div><\/i> 8 grudnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n 4 kwietnia 2017 roku oficjalnie ujrza\u0142a \u015bwiat\u0142o dzienne nowa specyfikacja ISOM 2017, kt\u00f3ra b\u0119dzie obowi\u0105zywa\u0107 od 1 stycznia 2018 roku....<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Wst\u0119pne szkolenie BnO<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Anna G\u00f3rnicka-Antonowicz<\/a><\/div><\/i> 24 listopada 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Wbrew pozorom przygotowanie treningu dla os\u00f3b, kt\u00f3re dopiero rozpoczynaj\u0105 swoj\u0105 przygod\u0119 z Orientacj\u0105 Sportow\u0105, nie jest spraw\u0105 \u0142atw\u0105. \u017beby zrobi\u0107...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n W pucharowej rywalizacji. Podsumowanie sezonu 2021<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 listopada 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Po pandemicznej przerwie w 2020 roku do mi\u0119dzynarodowego kalendarza w biegu na orientacj\u0119 powr\u00f3ci\u0142 najbardziej presti\u017cowy cykl - Puchar \u015awiata....<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Skala mapy i mierzenie odleg\u0142o\u015bci<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Zbigiew Malinowski<\/a><\/div><\/i> 6 pa\u017adziernika 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Mapa jest zmniejszonym obrazem terenu. To zmniejszenie nazywane jest skal\u0105 i zapisuje si\u0119 je jako u\u0142amek zwyk\u0142y, w kt\u00f3rym licznik...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Trening mentalny: motywacja<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Anna Morawska<\/a><\/div><\/i> 6 pa\u017adziernika 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Z pewno\u015bci\u0105 ka\u017cdy sportowiec do\u015bwiadcza tego uczucia. Czas wyj\u015b\u0107 na trening, ALE\u2026 tak ci\u0119\u017cko wytoczy\u0107 si\u0119 na zewn\u0105trz. Na dworze...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Sprinterskie know how<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Rafa\u0142 Podzi\u0144ski<\/a><\/div><\/i> 17 wrze\u015bnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Bieg sprinterski to najkr\u00f3tsza, a zarazem bardzo specyficzna konkurencja biegu na orientacj\u0119. Zawody odbywaj\u0105 si\u0119 przewa\u017cnie w centrach miast, co...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n ImPReza sportowa<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Agata Majasow<\/a><\/div><\/i> 28 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Jest coraz lepiej. Po polskich imprezach orienteeringowych ostatnich lat wida\u0107, \u017ce ich organizatorzy staraj\u0105 si\u0119 dba\u0107 nie tylko o dobr\u0105...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Mistrzostwa jak marzenie!<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W lipcu rozegrano Mistrzostwa \u015awiata w Biegu na Orientacj\u0119. Na zawodach w Doksach (Czechy) Polacy zanotowali kilka \u015bwietnych rezultat\u00f3w, kt\u00f3re...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n
\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Sen: najwa\u017cniejszy element regeneracji<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Maria Pabich<\/a><\/div><\/i> 7 wrze\u015bnia 2022<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Profesjonalni zawodnicy doskonale wiedz\u0105, jak wa\u017cna jest regeneracja. W swoim planie treningowym na sta\u0142e maj\u0105 wpisane elementy takie jak masa\u017c,...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n #SportowcyDlaUkrainy, #OrientalisciDlaUkrainy<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> S\u0142awek Cygler<\/a><\/div><\/i> 27 lutego 2022<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W trzeci dzie\u0144 inwazji Rosji na Ukrain\u0119 rozpocz\u0119li\u015bmy akcj\u0119 wsparcia sportowc\u00f3w zza wschodniej granicy. W dob\u0119 uzbierali\u015bmy niemal 15 000z\u0142,...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Nowy bieg na orientacj\u0119 ju\u017c w sprzeda\u017cy!<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> S\u0142awek Cygler<\/a><\/div><\/i> 23 grudnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W \u015brodku relacje i analizy z Mistrzostw \u015awiata, wywiad z Andrine Benjaminsen, porady treningowe, mapy, tabela medalowa, test kompas\u00f3w i...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n ISOM 2017: REWOLUCJA?<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Jacek Morawski<\/a><\/div><\/i> 8 grudnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n 4 kwietnia 2017 roku oficjalnie ujrza\u0142a \u015bwiat\u0142o dzienne nowa specyfikacja ISOM 2017, kt\u00f3ra b\u0119dzie obowi\u0105zywa\u0107 od 1 stycznia 2018 roku....<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Wst\u0119pne szkolenie BnO<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Anna G\u00f3rnicka-Antonowicz<\/a><\/div><\/i> 24 listopada 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Wbrew pozorom przygotowanie treningu dla os\u00f3b, kt\u00f3re dopiero rozpoczynaj\u0105 swoj\u0105 przygod\u0119 z Orientacj\u0105 Sportow\u0105, nie jest spraw\u0105 \u0142atw\u0105. \u017beby zrobi\u0107...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n W pucharowej rywalizacji. Podsumowanie sezonu 2021<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 listopada 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Po pandemicznej przerwie w 2020 roku do mi\u0119dzynarodowego kalendarza w biegu na orientacj\u0119 powr\u00f3ci\u0142 najbardziej presti\u017cowy cykl - Puchar \u015awiata....<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Skala mapy i mierzenie odleg\u0142o\u015bci<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Zbigiew Malinowski<\/a><\/div><\/i> 6 pa\u017adziernika 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Mapa jest zmniejszonym obrazem terenu. To zmniejszenie nazywane jest skal\u0105 i zapisuje si\u0119 je jako u\u0142amek zwyk\u0142y, w kt\u00f3rym licznik...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Trening mentalny: motywacja<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Anna Morawska<\/a><\/div><\/i> 6 pa\u017adziernika 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Z pewno\u015bci\u0105 ka\u017cdy sportowiec do\u015bwiadcza tego uczucia. Czas wyj\u015b\u0107 na trening, ALE\u2026 tak ci\u0119\u017cko wytoczy\u0107 si\u0119 na zewn\u0105trz. Na dworze...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Sprinterskie know how<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Rafa\u0142 Podzi\u0144ski<\/a><\/div><\/i> 17 wrze\u015bnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Bieg sprinterski to najkr\u00f3tsza, a zarazem bardzo specyficzna konkurencja biegu na orientacj\u0119. Zawody odbywaj\u0105 si\u0119 przewa\u017cnie w centrach miast, co...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n ImPReza sportowa<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Agata Majasow<\/a><\/div><\/i> 28 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Jest coraz lepiej. Po polskich imprezach orienteeringowych ostatnich lat wida\u0107, \u017ce ich organizatorzy staraj\u0105 si\u0119 dba\u0107 nie tylko o dobr\u0105...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Mistrzostwa jak marzenie!<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W lipcu rozegrano Mistrzostwa \u015awiata w Biegu na Orientacj\u0119. Na zawodach w Doksach (Czechy) Polacy zanotowali kilka \u015bwietnych rezultat\u00f3w, kt\u00f3re...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n
\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n #SportowcyDlaUkrainy, #OrientalisciDlaUkrainy<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> S\u0142awek Cygler<\/a><\/div><\/i> 27 lutego 2022<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W trzeci dzie\u0144 inwazji Rosji na Ukrain\u0119 rozpocz\u0119li\u015bmy akcj\u0119 wsparcia sportowc\u00f3w zza wschodniej granicy. W dob\u0119 uzbierali\u015bmy niemal 15 000z\u0142,...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Nowy bieg na orientacj\u0119 ju\u017c w sprzeda\u017cy!<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> S\u0142awek Cygler<\/a><\/div><\/i> 23 grudnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W \u015brodku relacje i analizy z Mistrzostw \u015awiata, wywiad z Andrine Benjaminsen, porady treningowe, mapy, tabela medalowa, test kompas\u00f3w i...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n ISOM 2017: REWOLUCJA?<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Jacek Morawski<\/a><\/div><\/i> 8 grudnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n 4 kwietnia 2017 roku oficjalnie ujrza\u0142a \u015bwiat\u0142o dzienne nowa specyfikacja ISOM 2017, kt\u00f3ra b\u0119dzie obowi\u0105zywa\u0107 od 1 stycznia 2018 roku....<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Wst\u0119pne szkolenie BnO<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Anna G\u00f3rnicka-Antonowicz<\/a><\/div><\/i> 24 listopada 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Wbrew pozorom przygotowanie treningu dla os\u00f3b, kt\u00f3re dopiero rozpoczynaj\u0105 swoj\u0105 przygod\u0119 z Orientacj\u0105 Sportow\u0105, nie jest spraw\u0105 \u0142atw\u0105. \u017beby zrobi\u0107...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n W pucharowej rywalizacji. Podsumowanie sezonu 2021<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 listopada 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Po pandemicznej przerwie w 2020 roku do mi\u0119dzynarodowego kalendarza w biegu na orientacj\u0119 powr\u00f3ci\u0142 najbardziej presti\u017cowy cykl - Puchar \u015awiata....<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Skala mapy i mierzenie odleg\u0142o\u015bci<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Zbigiew Malinowski<\/a><\/div><\/i> 6 pa\u017adziernika 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Mapa jest zmniejszonym obrazem terenu. To zmniejszenie nazywane jest skal\u0105 i zapisuje si\u0119 je jako u\u0142amek zwyk\u0142y, w kt\u00f3rym licznik...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Trening mentalny: motywacja<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Anna Morawska<\/a><\/div><\/i> 6 pa\u017adziernika 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Z pewno\u015bci\u0105 ka\u017cdy sportowiec do\u015bwiadcza tego uczucia. Czas wyj\u015b\u0107 na trening, ALE\u2026 tak ci\u0119\u017cko wytoczy\u0107 si\u0119 na zewn\u0105trz. Na dworze...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Sprinterskie know how<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Rafa\u0142 Podzi\u0144ski<\/a><\/div><\/i> 17 wrze\u015bnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Bieg sprinterski to najkr\u00f3tsza, a zarazem bardzo specyficzna konkurencja biegu na orientacj\u0119. Zawody odbywaj\u0105 si\u0119 przewa\u017cnie w centrach miast, co...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n ImPReza sportowa<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Agata Majasow<\/a><\/div><\/i> 28 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Jest coraz lepiej. Po polskich imprezach orienteeringowych ostatnich lat wida\u0107, \u017ce ich organizatorzy staraj\u0105 si\u0119 dba\u0107 nie tylko o dobr\u0105...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Mistrzostwa jak marzenie!<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W lipcu rozegrano Mistrzostwa \u015awiata w Biegu na Orientacj\u0119. Na zawodach w Doksach (Czechy) Polacy zanotowali kilka \u015bwietnych rezultat\u00f3w, kt\u00f3re...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n
\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Nowy bieg na orientacj\u0119 ju\u017c w sprzeda\u017cy!<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> S\u0142awek Cygler<\/a><\/div><\/i> 23 grudnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W \u015brodku relacje i analizy z Mistrzostw \u015awiata, wywiad z Andrine Benjaminsen, porady treningowe, mapy, tabela medalowa, test kompas\u00f3w i...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n ISOM 2017: REWOLUCJA?<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Jacek Morawski<\/a><\/div><\/i> 8 grudnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n 4 kwietnia 2017 roku oficjalnie ujrza\u0142a \u015bwiat\u0142o dzienne nowa specyfikacja ISOM 2017, kt\u00f3ra b\u0119dzie obowi\u0105zywa\u0107 od 1 stycznia 2018 roku....<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Wst\u0119pne szkolenie BnO<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Anna G\u00f3rnicka-Antonowicz<\/a><\/div><\/i> 24 listopada 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Wbrew pozorom przygotowanie treningu dla os\u00f3b, kt\u00f3re dopiero rozpoczynaj\u0105 swoj\u0105 przygod\u0119 z Orientacj\u0105 Sportow\u0105, nie jest spraw\u0105 \u0142atw\u0105. \u017beby zrobi\u0107...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n W pucharowej rywalizacji. Podsumowanie sezonu 2021<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 listopada 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Po pandemicznej przerwie w 2020 roku do mi\u0119dzynarodowego kalendarza w biegu na orientacj\u0119 powr\u00f3ci\u0142 najbardziej presti\u017cowy cykl - Puchar \u015awiata....<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Skala mapy i mierzenie odleg\u0142o\u015bci<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Zbigiew Malinowski<\/a><\/div><\/i> 6 pa\u017adziernika 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Mapa jest zmniejszonym obrazem terenu. To zmniejszenie nazywane jest skal\u0105 i zapisuje si\u0119 je jako u\u0142amek zwyk\u0142y, w kt\u00f3rym licznik...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Trening mentalny: motywacja<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Anna Morawska<\/a><\/div><\/i> 6 pa\u017adziernika 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Z pewno\u015bci\u0105 ka\u017cdy sportowiec do\u015bwiadcza tego uczucia. Czas wyj\u015b\u0107 na trening, ALE\u2026 tak ci\u0119\u017cko wytoczy\u0107 si\u0119 na zewn\u0105trz. Na dworze...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Sprinterskie know how<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Rafa\u0142 Podzi\u0144ski<\/a><\/div><\/i> 17 wrze\u015bnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Bieg sprinterski to najkr\u00f3tsza, a zarazem bardzo specyficzna konkurencja biegu na orientacj\u0119. Zawody odbywaj\u0105 si\u0119 przewa\u017cnie w centrach miast, co...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n ImPReza sportowa<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Agata Majasow<\/a><\/div><\/i> 28 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Jest coraz lepiej. Po polskich imprezach orienteeringowych ostatnich lat wida\u0107, \u017ce ich organizatorzy staraj\u0105 si\u0119 dba\u0107 nie tylko o dobr\u0105...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Mistrzostwa jak marzenie!<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W lipcu rozegrano Mistrzostwa \u015awiata w Biegu na Orientacj\u0119. Na zawodach w Doksach (Czechy) Polacy zanotowali kilka \u015bwietnych rezultat\u00f3w, kt\u00f3re...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n
\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n ISOM 2017: REWOLUCJA?<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Jacek Morawski<\/a><\/div><\/i> 8 grudnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n 4 kwietnia 2017 roku oficjalnie ujrza\u0142a \u015bwiat\u0142o dzienne nowa specyfikacja ISOM 2017, kt\u00f3ra b\u0119dzie obowi\u0105zywa\u0107 od 1 stycznia 2018 roku....<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Wst\u0119pne szkolenie BnO<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Anna G\u00f3rnicka-Antonowicz<\/a><\/div><\/i> 24 listopada 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Wbrew pozorom przygotowanie treningu dla os\u00f3b, kt\u00f3re dopiero rozpoczynaj\u0105 swoj\u0105 przygod\u0119 z Orientacj\u0105 Sportow\u0105, nie jest spraw\u0105 \u0142atw\u0105. \u017beby zrobi\u0107...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n W pucharowej rywalizacji. Podsumowanie sezonu 2021<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 listopada 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Po pandemicznej przerwie w 2020 roku do mi\u0119dzynarodowego kalendarza w biegu na orientacj\u0119 powr\u00f3ci\u0142 najbardziej presti\u017cowy cykl - Puchar \u015awiata....<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Skala mapy i mierzenie odleg\u0142o\u015bci<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Zbigiew Malinowski<\/a><\/div><\/i> 6 pa\u017adziernika 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Mapa jest zmniejszonym obrazem terenu. To zmniejszenie nazywane jest skal\u0105 i zapisuje si\u0119 je jako u\u0142amek zwyk\u0142y, w kt\u00f3rym licznik...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Trening mentalny: motywacja<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Anna Morawska<\/a><\/div><\/i> 6 pa\u017adziernika 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Z pewno\u015bci\u0105 ka\u017cdy sportowiec do\u015bwiadcza tego uczucia. Czas wyj\u015b\u0107 na trening, ALE\u2026 tak ci\u0119\u017cko wytoczy\u0107 si\u0119 na zewn\u0105trz. Na dworze...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Sprinterskie know how<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Rafa\u0142 Podzi\u0144ski<\/a><\/div><\/i> 17 wrze\u015bnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Bieg sprinterski to najkr\u00f3tsza, a zarazem bardzo specyficzna konkurencja biegu na orientacj\u0119. Zawody odbywaj\u0105 si\u0119 przewa\u017cnie w centrach miast, co...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n ImPReza sportowa<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Agata Majasow<\/a><\/div><\/i> 28 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Jest coraz lepiej. Po polskich imprezach orienteeringowych ostatnich lat wida\u0107, \u017ce ich organizatorzy staraj\u0105 si\u0119 dba\u0107 nie tylko o dobr\u0105...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Mistrzostwa jak marzenie!<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W lipcu rozegrano Mistrzostwa \u015awiata w Biegu na Orientacj\u0119. Na zawodach w Doksach (Czechy) Polacy zanotowali kilka \u015bwietnych rezultat\u00f3w, kt\u00f3re...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n
\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Wst\u0119pne szkolenie BnO<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Anna G\u00f3rnicka-Antonowicz<\/a><\/div><\/i> 24 listopada 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Wbrew pozorom przygotowanie treningu dla os\u00f3b, kt\u00f3re dopiero rozpoczynaj\u0105 swoj\u0105 przygod\u0119 z Orientacj\u0105 Sportow\u0105, nie jest spraw\u0105 \u0142atw\u0105. \u017beby zrobi\u0107...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n W pucharowej rywalizacji. Podsumowanie sezonu 2021<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 listopada 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Po pandemicznej przerwie w 2020 roku do mi\u0119dzynarodowego kalendarza w biegu na orientacj\u0119 powr\u00f3ci\u0142 najbardziej presti\u017cowy cykl - Puchar \u015awiata....<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Skala mapy i mierzenie odleg\u0142o\u015bci<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Zbigiew Malinowski<\/a><\/div><\/i> 6 pa\u017adziernika 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Mapa jest zmniejszonym obrazem terenu. To zmniejszenie nazywane jest skal\u0105 i zapisuje si\u0119 je jako u\u0142amek zwyk\u0142y, w kt\u00f3rym licznik...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Trening mentalny: motywacja<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Anna Morawska<\/a><\/div><\/i> 6 pa\u017adziernika 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Z pewno\u015bci\u0105 ka\u017cdy sportowiec do\u015bwiadcza tego uczucia. Czas wyj\u015b\u0107 na trening, ALE\u2026 tak ci\u0119\u017cko wytoczy\u0107 si\u0119 na zewn\u0105trz. Na dworze...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Sprinterskie know how<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Rafa\u0142 Podzi\u0144ski<\/a><\/div><\/i> 17 wrze\u015bnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Bieg sprinterski to najkr\u00f3tsza, a zarazem bardzo specyficzna konkurencja biegu na orientacj\u0119. Zawody odbywaj\u0105 si\u0119 przewa\u017cnie w centrach miast, co...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n ImPReza sportowa<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Agata Majasow<\/a><\/div><\/i> 28 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Jest coraz lepiej. Po polskich imprezach orienteeringowych ostatnich lat wida\u0107, \u017ce ich organizatorzy staraj\u0105 si\u0119 dba\u0107 nie tylko o dobr\u0105...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Mistrzostwa jak marzenie!<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W lipcu rozegrano Mistrzostwa \u015awiata w Biegu na Orientacj\u0119. Na zawodach w Doksach (Czechy) Polacy zanotowali kilka \u015bwietnych rezultat\u00f3w, kt\u00f3re...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n
\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n W pucharowej rywalizacji. Podsumowanie sezonu 2021<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 listopada 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Po pandemicznej przerwie w 2020 roku do mi\u0119dzynarodowego kalendarza w biegu na orientacj\u0119 powr\u00f3ci\u0142 najbardziej presti\u017cowy cykl - Puchar \u015awiata....<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Skala mapy i mierzenie odleg\u0142o\u015bci<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Zbigiew Malinowski<\/a><\/div><\/i> 6 pa\u017adziernika 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Mapa jest zmniejszonym obrazem terenu. To zmniejszenie nazywane jest skal\u0105 i zapisuje si\u0119 je jako u\u0142amek zwyk\u0142y, w kt\u00f3rym licznik...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Trening mentalny: motywacja<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Anna Morawska<\/a><\/div><\/i> 6 pa\u017adziernika 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Z pewno\u015bci\u0105 ka\u017cdy sportowiec do\u015bwiadcza tego uczucia. Czas wyj\u015b\u0107 na trening, ALE\u2026 tak ci\u0119\u017cko wytoczy\u0107 si\u0119 na zewn\u0105trz. Na dworze...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Sprinterskie know how<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Rafa\u0142 Podzi\u0144ski<\/a><\/div><\/i> 17 wrze\u015bnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Bieg sprinterski to najkr\u00f3tsza, a zarazem bardzo specyficzna konkurencja biegu na orientacj\u0119. Zawody odbywaj\u0105 si\u0119 przewa\u017cnie w centrach miast, co...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n ImPReza sportowa<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Agata Majasow<\/a><\/div><\/i> 28 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Jest coraz lepiej. Po polskich imprezach orienteeringowych ostatnich lat wida\u0107, \u017ce ich organizatorzy staraj\u0105 si\u0119 dba\u0107 nie tylko o dobr\u0105...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Mistrzostwa jak marzenie!<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W lipcu rozegrano Mistrzostwa \u015awiata w Biegu na Orientacj\u0119. Na zawodach w Doksach (Czechy) Polacy zanotowali kilka \u015bwietnych rezultat\u00f3w, kt\u00f3re...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n
\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Skala mapy i mierzenie odleg\u0142o\u015bci<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Zbigiew Malinowski<\/a><\/div><\/i> 6 pa\u017adziernika 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Mapa jest zmniejszonym obrazem terenu. To zmniejszenie nazywane jest skal\u0105 i zapisuje si\u0119 je jako u\u0142amek zwyk\u0142y, w kt\u00f3rym licznik...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Trening mentalny: motywacja<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Anna Morawska<\/a><\/div><\/i> 6 pa\u017adziernika 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Z pewno\u015bci\u0105 ka\u017cdy sportowiec do\u015bwiadcza tego uczucia. Czas wyj\u015b\u0107 na trening, ALE\u2026 tak ci\u0119\u017cko wytoczy\u0107 si\u0119 na zewn\u0105trz. Na dworze...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Sprinterskie know how<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Rafa\u0142 Podzi\u0144ski<\/a><\/div><\/i> 17 wrze\u015bnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Bieg sprinterski to najkr\u00f3tsza, a zarazem bardzo specyficzna konkurencja biegu na orientacj\u0119. Zawody odbywaj\u0105 si\u0119 przewa\u017cnie w centrach miast, co...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n ImPReza sportowa<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Agata Majasow<\/a><\/div><\/i> 28 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Jest coraz lepiej. Po polskich imprezach orienteeringowych ostatnich lat wida\u0107, \u017ce ich organizatorzy staraj\u0105 si\u0119 dba\u0107 nie tylko o dobr\u0105...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Mistrzostwa jak marzenie!<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W lipcu rozegrano Mistrzostwa \u015awiata w Biegu na Orientacj\u0119. Na zawodach w Doksach (Czechy) Polacy zanotowali kilka \u015bwietnych rezultat\u00f3w, kt\u00f3re...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n
\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Trening mentalny: motywacja<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Anna Morawska<\/a><\/div><\/i> 6 pa\u017adziernika 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Z pewno\u015bci\u0105 ka\u017cdy sportowiec do\u015bwiadcza tego uczucia. Czas wyj\u015b\u0107 na trening, ALE\u2026 tak ci\u0119\u017cko wytoczy\u0107 si\u0119 na zewn\u0105trz. Na dworze...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Sprinterskie know how<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Rafa\u0142 Podzi\u0144ski<\/a><\/div><\/i> 17 wrze\u015bnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Bieg sprinterski to najkr\u00f3tsza, a zarazem bardzo specyficzna konkurencja biegu na orientacj\u0119. Zawody odbywaj\u0105 si\u0119 przewa\u017cnie w centrach miast, co...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n ImPReza sportowa<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Agata Majasow<\/a><\/div><\/i> 28 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Jest coraz lepiej. Po polskich imprezach orienteeringowych ostatnich lat wida\u0107, \u017ce ich organizatorzy staraj\u0105 si\u0119 dba\u0107 nie tylko o dobr\u0105...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Mistrzostwa jak marzenie!<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W lipcu rozegrano Mistrzostwa \u015awiata w Biegu na Orientacj\u0119. Na zawodach w Doksach (Czechy) Polacy zanotowali kilka \u015bwietnych rezultat\u00f3w, kt\u00f3re...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n
\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Sprinterskie know how<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Rafa\u0142 Podzi\u0144ski<\/a><\/div><\/i> 17 wrze\u015bnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Bieg sprinterski to najkr\u00f3tsza, a zarazem bardzo specyficzna konkurencja biegu na orientacj\u0119. Zawody odbywaj\u0105 si\u0119 przewa\u017cnie w centrach miast, co...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n ImPReza sportowa<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Agata Majasow<\/a><\/div><\/i> 28 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Jest coraz lepiej. Po polskich imprezach orienteeringowych ostatnich lat wida\u0107, \u017ce ich organizatorzy staraj\u0105 si\u0119 dba\u0107 nie tylko o dobr\u0105...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Mistrzostwa jak marzenie!<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W lipcu rozegrano Mistrzostwa \u015awiata w Biegu na Orientacj\u0119. Na zawodach w Doksach (Czechy) Polacy zanotowali kilka \u015bwietnych rezultat\u00f3w, kt\u00f3re...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n
\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n ImPReza sportowa<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Agata Majasow<\/a><\/div><\/i> 28 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n Jest coraz lepiej. Po polskich imprezach orienteeringowych ostatnich lat wida\u0107, \u017ce ich organizatorzy staraj\u0105 si\u0119 dba\u0107 nie tylko o dobr\u0105...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Mistrzostwa jak marzenie!<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W lipcu rozegrano Mistrzostwa \u015awiata w Biegu na Orientacj\u0119. Na zawodach w Doksach (Czechy) Polacy zanotowali kilka \u015bwietnych rezultat\u00f3w, kt\u00f3re...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n
\n \n \n <\/div><\/a>\n <\/div>\n \n \n Mistrzostwa jak marzenie!<\/a>\n <\/h3>\n autor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n W lipcu rozegrano Mistrzostwa \u015awiata w Biegu na Orientacj\u0119. Na zawodach w Doksach (Czechy) Polacy zanotowali kilka \u015bwietnych rezultat\u00f3w, kt\u00f3re...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n
![\"Kolejna](\"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/numer10foto-e1703167494765-350x250.jpg\")
<\/div><\/a>\n <\/div>\n
Nowy\u00a0bieg na orientacj\u0119\u00a0ju\u017c w sprzeda\u017cy! W tym numerze skupiamy si\u0119 na weteranach. Por\u00f3wnujemy cechy zawodnik\u00f3w mistrzostw \u015bwiata, zastanawiamy si\u0119 nad...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n ![\"Zimowe](\"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/wp-content\/themes\/jnews\/assets\/img\/jeg-empty.png\")
<\/div><\/a>\n <\/div>\n \n
\n Zimowe wydanie Biegu na orientacj\u0119 w sprzeda\u017cy<\/a>\n <\/h3>\n<\/i><\/a><\/div>autor<\/span> S\u0142awek Cygler<\/a><\/div><\/i> 19 grudnia 2022<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n
60 stron o orientacji sportowej: Mistrzostwa Polski 2022 \u2013 tabela medalowa \u2013 2Mistrzostwa \u015awiata Senior\u00f3w \u2013 8Czy bieganie pomaga schudn\u0105\u0107?...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n ![\"Sen:](\"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/wp-content\/themes\/jnews\/assets\/img\/jeg-empty.png\")
<\/div><\/a>\n <\/div>\n \n
\n Sen: najwa\u017cniejszy element regeneracji<\/a>\n <\/h3>\nautor<\/span> Maria Pabich<\/a><\/div><\/i> 7 wrze\u015bnia 2022<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n
Profesjonalni zawodnicy doskonale wiedz\u0105, jak wa\u017cna jest regeneracja. W swoim planie treningowym na sta\u0142e maj\u0105 wpisane elementy takie jak masa\u017c,...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n ![\"#SportowcyDlaUkrainy,](\"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/wp-content\/themes\/jnews\/assets\/img\/jeg-empty.png\")
<\/div><\/a>\n <\/div>\n \n
\n #SportowcyDlaUkrainy, #OrientalisciDlaUkrainy<\/a>\n <\/h3>\nautor<\/span> S\u0142awek Cygler<\/a><\/div><\/i> 27 lutego 2022<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n
W trzeci dzie\u0144 inwazji Rosji na Ukrain\u0119 rozpocz\u0119li\u015bmy akcj\u0119 wsparcia sportowc\u00f3w zza wschodniej granicy. W dob\u0119 uzbierali\u015bmy niemal 15 000z\u0142,...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n ![\"Nowy](\"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/wp-content\/themes\/jnews\/assets\/img\/jeg-empty.png\")
<\/div><\/a>\n <\/div>\n \n
\n Nowy bieg na orientacj\u0119 ju\u017c w sprzeda\u017cy!<\/a>\n <\/h3>\nautor<\/span> S\u0142awek Cygler<\/a><\/div><\/i> 23 grudnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n
W \u015brodku relacje i analizy z Mistrzostw \u015awiata, wywiad z Andrine Benjaminsen, porady treningowe, mapy, tabela medalowa, test kompas\u00f3w i...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n ![\"ISOM](\"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/wp-content\/themes\/jnews\/assets\/img\/jeg-empty.png\")
<\/div><\/a>\n <\/div>\n \n
\n ISOM 2017: REWOLUCJA?<\/a>\n <\/h3>\nautor<\/span> Jacek Morawski<\/a><\/div><\/i> 8 grudnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n
4 kwietnia 2017 roku oficjalnie ujrza\u0142a \u015bwiat\u0142o dzienne nowa specyfikacja ISOM 2017, kt\u00f3ra b\u0119dzie obowi\u0105zywa\u0107 od 1 stycznia 2018 roku....<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n ![\"Wst\u0119pne](\"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/wp-content\/themes\/jnews\/assets\/img\/jeg-empty.png\")
<\/div><\/a>\n <\/div>\n \n
\n Wst\u0119pne szkolenie BnO<\/a>\n <\/h3>\nautor<\/span> Anna G\u00f3rnicka-Antonowicz<\/a><\/div><\/i> 24 listopada 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n
Wbrew pozorom przygotowanie treningu dla os\u00f3b, kt\u00f3re dopiero rozpoczynaj\u0105 swoj\u0105 przygod\u0119 z Orientacj\u0105 Sportow\u0105, nie jest spraw\u0105 \u0142atw\u0105. \u017beby zrobi\u0107...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n ![\"Mistrzostwa](\"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/wp-content\/themes\/jnews\/assets\/img\/jeg-empty.png\")
<\/div><\/a>\n <\/div>\n \n
\n W pucharowej rywalizacji. Podsumowanie sezonu 2021<\/a>\n <\/h3>\nautor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 listopada 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n
Po pandemicznej przerwie w 2020 roku do mi\u0119dzynarodowego kalendarza w biegu na orientacj\u0119 powr\u00f3ci\u0142 najbardziej presti\u017cowy cykl - Puchar \u015awiata....<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n ![\"fot.](\"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/wp-content\/themes\/jnews\/assets\/img\/jeg-empty.png\")
<\/div><\/a>\n <\/div>\n \n
\n Skala mapy i mierzenie odleg\u0142o\u015bci<\/a>\n <\/h3>\nautor<\/span> Zbigiew Malinowski<\/a><\/div><\/i> 6 pa\u017adziernika 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n
Mapa jest zmniejszonym obrazem terenu. To zmniejszenie nazywane jest skal\u0105 i zapisuje si\u0119 je jako u\u0142amek zwyk\u0142y, w kt\u00f3rym licznik...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n ![\"fot.](\"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/wp-content\/themes\/jnews\/assets\/img\/jeg-empty.png\")
<\/div><\/a>\n <\/div>\n \n
\n Trening mentalny: motywacja<\/a>\n <\/h3>\nautor<\/span> Anna Morawska<\/a><\/div><\/i> 6 pa\u017adziernika 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n
Z pewno\u015bci\u0105 ka\u017cdy sportowiec do\u015bwiadcza tego uczucia. Czas wyj\u015b\u0107 na trening, ALE\u2026 tak ci\u0119\u017cko wytoczy\u0107 si\u0119 na zewn\u0105trz. Na dworze...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n ![\"Sprinterskie](\"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/wp-content\/themes\/jnews\/assets\/img\/jeg-empty.png\")
<\/div><\/a>\n <\/div>\n \n
\n Sprinterskie know how<\/a>\n <\/h3>\nautor<\/span> Rafa\u0142 Podzi\u0144ski<\/a><\/div><\/i> 17 wrze\u015bnia 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n
Bieg sprinterski to najkr\u00f3tsza, a zarazem bardzo specyficzna konkurencja biegu na orientacj\u0119. Zawody odbywaj\u0105 si\u0119 przewa\u017cnie w centrach miast, co...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n ![\"ImPReza](\"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/wp-content\/themes\/jnews\/assets\/img\/jeg-empty.png\")
<\/div><\/a>\n <\/div>\n \n
\n ImPReza sportowa<\/a>\n <\/h3>\nautor<\/span> Agata Majasow<\/a><\/div><\/i> 28 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n
Jest coraz lepiej. Po polskich imprezach orienteeringowych ostatnich lat wida\u0107, \u017ce ich organizatorzy staraj\u0105 si\u0119 dba\u0107 nie tylko o dobr\u0105...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n \n \n ![\"Mistrzostwa](\"https:\/\/www.biegnaorientacje.pl\/wp-content\/themes\/jnews\/assets\/img\/jeg-empty.png\")
<\/div><\/a>\n <\/div>\n \n
\n Mistrzostwa jak marzenie!<\/a>\n <\/h3>\nautor<\/span> Wojtek Bajak<\/a><\/div><\/i> 18 lipca 2021<\/a><\/div><\/i> 0 <\/a><\/div><\/div>\n \n
W lipcu rozegrano Mistrzostwa \u015awiata w Biegu na Orientacj\u0119. Na zawodach w Doksach (Czechy) Polacy zanotowali kilka \u015bwietnych rezultat\u00f3w, kt\u00f3re...<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n